QIGONG ONLINE

online-live abendklasse

Donnerstag

19:00 – 20:30 Uhr

Wenn du nicht an Live-Klassen teilnehmen oder nicht in einer Gruppe trainieren kannst, bietet dir dieser Online-Kurs die Möglichkeit, bequem von zu Hause aus ein regelmäßiges angeleitetes Training mit Path of Dao zu absolvieren.

In diesen Sessions konzentrieren wir uns auf die Grundlagen des Qi Gong:

Entwicklung des Zentrums (unteres Dantien): Etablierung eines Zentrums, um deine Energie zu sammeln und zu stabilisieren …
Das Zusammenspiel zwischen Ober- und Unterkörper: Lernen, sich effizient aus der Mitte heraus zu bewegen.
Kua-Aktivierung: Freisetzung der primären „Pumpe“ des Körpers, um einen kraftvollen Fluss von Qi, Blut und Flüssigkeiten zu erzeugen, der für dynamische und effiziente Bewegungen unerlässlich ist.

Die Praxis beinhaltet Stille Arbeit, bei der wir das Nervensystem regulieren, reinigen und stärken und die körperlichen Bewegungen durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit ergänzen.

Dieser Kurs ist für alle Niveaus offen und du kannst jederzeit einsteigen. Fortgeschrittene Praktizierende werden Qi Gong als perfekte Vorbereitung für ihr Taijiquan empfinden, da es eine solide Grundlage für tiefere Kampfkunst- und Meditationspraktiken bietet.

In diesem Online-Raum legen wir Wert auf individuelles Feedback, bieten Korrekturen an und beantworten Fragen, genau wie in einem Live-Kurs. Unser Ansatz betont das Lernen voneinander und fördert ein Gefühl der Verbundenheit und gegenseitiger Inspiration, während wir gemeinsam in der Praxis voranschreiten.

Programmdetails

Termine: Siehe Kalender für Frühjahrs- oder Herbstzyklus
Zeit: Donnerstags, 19:00–20:30
Plattform: Zoom
Sprache: Englisch
Leitung: Renata Schoch, Path of Dao Qi Gong

1 kostenlose Probestunde (für neue Schüler)
Einzelstunde: €30
5 Sitzungen: €135
Gesamter Zyklus: €540

DATEN:

9.1.	16.1.	23.1.
30.1.	6.2.	13.2.
20.2.	27.2.	6.3.
13.3.	27.3.	24.4.
1.5.	15.5.	22.5.
29.5.	5.6.	12.6.
19.6.	26.6.	3.7.

Wenn du Fragen hast: infopl@path-of-dao-qigong.ch

1 kostenlose Probestunde (für neue Schüler)
Einzelstunde: €30
5 Sitzungen: €135
Gesamter Zyklus: €435