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regelmässige kurse

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"REGELMÄßIGKEIT IST DER SCHLÜSSEL ZU DEN KÜNSTEN, WIE WIR SIE LEHREN. SIE IST DIE BASIS FÜR WAHRHAFTIGE ENTWICKLUNG.”

Bei unseren regelmäßigen Kursen ist es uns wichtig, Konstanz im Lernen, Wachsen und Auseinandersetzen anbieten zu können. Dabei steht für uns der (Lern-)Weg, die Begleitung deines Übens durch einen Lehrer, sowie das gemeinsame Fortschreiten in der Gruppe von Lernenden im Zentrum. Wir bieten aufbauenden und vertiefenden Unterricht in Qi Gong, Taijiquan, Waffenpraxis und Meditation für alle Levels (Einsteiger bis Fortgeschrittene). Schnupperlektionen sind jederzeit möglich. Dafür nimmst du am besten per Mail Kontakt mit uns auf.

DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
9.30-12.00
MEDITATION
BERN
13.30-15.30
TAIJIQUAN FORTGESCHRITTEN
BERN
18.30-19.30
QI GONG ALLE LEVEL
BERN
18.30-19.30
QI GONG ALLE LEVEL
THIERACHERN
18.30-19.30
QI GONG ALLE LEVEL
BERN
19.30-20.30
TAIJIQUAN LEVEL II
BERN
19.30-20.30
TAIJIQUAN LEVEL II
THIERACHERN
19.30-20.30
TAIJIQUAN LEVEL I
BERN

qi gong jahreskurs

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit des regelmäßigen Lernens und Zusammenkommens in Form eines Jahreszyklus, innerhalb dessen wir 8 Workshop-Blöcke zu verschiedenen Themen anbieten.

taijiquan (level 1)

BERN DONNERSTAG 19.30-20.30
Unser Taijiquan wird als Fortsetzung und Erweiterung der Qi Gong Fähigkeiten erlernt und geübt. Die Bewegungen werden komplexer, der Fluss von Qi, Blut und Säften verstärkt und harmonisiert.

qi gong (alle levels)

BERN DIENSTAG 18.30-20.30
THIERACHERN MITTWOCH 18.30-19.30
BERN DONNERSTAG 18.30-19.30
Wir erarbeiten die Grundlagen der Qi Arbeit. Ausbildung eines Zentrums (unteres Dantian), das Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper sowie das effiziente Bewegen aus dem Zentrum heraus stehen dabei im Vordergrund.

taijiquan (level 2)

BERN DIENSTAG 19.30-20.30
THIERACHERN MITTWOCH 19.30-20.30
Wir erarbeiten die 24-er Beijing-Form, ausgehend von den Grundlagen unserer Qi Gong Fertigkeiten. Die 5-Richtungen-Form wird vertieft und mit neuen Inhalten gefüllt.

meditation - stilles qi gong

BERN FREITAG 9.30-12.00

Wir bauen eine stete und regelmäßige Meditationspraxis innerhalb einer Gruppe auf. Die Meditation soll ausdauernd und kraftvoll werden. Grundlagen dafür sind Nei Gong und Stille Arbeit.

TAIJI FORTGESCHRITTEN

BERNFREITAG 13.30-15.30
Wir vertiefen die Praxis der 24-er Beijing-Form und der 5-Richtungen-Form. Nutzen nun die erlernten Formen, um vermehrt MIT ihnen zu üben, anstatt lediglich AN ihnen.
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ZEITPLAN

DIENSTAG:

  • QI GONG ALLE LEVEL
    18.30-19.30, BERN
  • TAIJIQUAN LEVEL II
    19.30-20.30, BERN

MITTWOCH:

  • QI GONG ALLE LEVEL
    18.30-19.30, THIERACHERN
  • TAIJIQUAN LEVEL II
    19.30-20.30, THIERACHERN

DONNERSTAG:

  • QI GONG ALLE LEVEL
    18.30-19.30, BERN
  • TAIJIQUAN LEVEL I
    19.30-20.30, BERN

FREITAG:

  • MEDITATION
    9.30-12.00, BERN
  • TAIJIQUAN FORTGESCHRITTEN
    13.30-15.30, BERN
Details unten.

qi gong jahreskurs​

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit des regelmäßigen Lernens und Zusammenkommens in Form eines Jahreszyklus, innerhalb dessen wir 7 Workshop-Blöcke zu verschiedenen Themen anbieten.

qi gong (alle levels)

BERN DIENSTAG 18.30-20.30
THIERACHERN MITTWOCH 18.30-19.30
BERN DONNERSTAG 18.30-19.30
Wir erarbeiten die Grundlagen der Qi Arbeit. Ausbildung eines Zentrums (unteres Dantian), das Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper sowie das effiziente Bewegen aus dem Zentrum heraus stehen dabei im Vordergrund.

meditation - stilles qi gong

BERN FREITAG 9.30-12.00

Wir bauen eine stete und regelmäßige Meditationspraxis innerhalb einer Gruppe auf. Die Meditation soll ausdauernd und kraftvoll werden. Grundlagen dafür sind Nei Gong und Stille Arbeit.

taijiquan (level 1)

BERN DONNERSTAG 19.30-20.30
Unser Taijiquan wird als Fortsetzung und Erweiterung der Qi Gong Fähigkeiten erlernt und geübt. Die Bewegungen werden komplexer, der Fluss von Qi, Blut und Säften verstärkt und harmonisiert.

taijiquan (level 2)

BERN DIENSTAG 19.30-20.30
THIERACHERN MITTWOCH 19.30-20.30
Wir erarbeiten die 24-er Beijing-Form, ausgehend von den Grundlagen unserer Qi Gong Fertigkeiten. Die 5-Richtungen-Form wird vertieft und mit neuen Inhalten gefüllt.

TAIJI FORTGESCHRITTEN

BERN FREITAG 13.30-15.30
Wir vertiefen die Praxis der 24-er Beijing-Form und der 5-Richtungen-Form. Nutzen nun die erlernten Formen, um vermehrt MIT ihnen zu üben, anstatt lediglich AN ihnen.
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