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regelmässige kurse

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"REGELMÄßIGKEIT IST DER SCHLÜSSEL ZU DEN KÜNSTEN, WIE WIR SIE LEHREN. SIE IST DIE BASIS FÜR WAHRHAFTIGE ENTWICKLUNG.”

Bei unseren regelmäßigen Kursen ist es uns wichtig, Konstanz im Lernen, Wachsen und Auseinandersetzen anbieten zu können. Dabei steht für uns der (Lern-)Weg, die Begleitung deines Übens durch einen Lehrer, sowie das gemeinsame Fortschreiten in der Gruppe von Lernenden im Zentrum. Wir bieten aufbauenden und vertiefenden Unterricht in Qi Gong, Taijiquan, Waffenpraxis und Meditation für alle Levels (Einsteiger bis Fortgeschrittene). Schnupperlektionen sind jederzeit möglich. Dafür nimmst du am besten per Mail Kontakt mit uns auf.

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ZEITPLAN

DIENSTAG:

  • QI GONG (ALLE LEVELS)
    8:30-9:45, BERN
  • QI GONG / TAIJI
    19:15-20;45, BERN

MITTWOCH:

  • QI GONG / TAIJI
  • 18:30-20:00, BERN

DONNERSTAG:

  • QI GONG (ALLE LEVELS)
    8:30-9:45, BERN

FREITAG:

  • MEDITATION – STILLES QI GONG
    11:15 – 13:45, BERN
Details unten.
DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
8:30-9:45
QI GONG (ALLE LEVELS)
BERN
8:30-9:45
QI GONG (ALLE LEVELS)
BERN
11.15 - 13.45
MEDITATION - STILLES QI GONG
BERN
18.30-20:00
QI GONG / TAIJI
BERN
19:15-20:45
QI GONG / TAIJI
BERN

qi gong jahreskurs

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit des regelmäßigen Lernens und Zusammenkommens in Form eines Jahreszyklus, innerhalb dessen wir 6 Workshop-Blöcke zu verschiedenen Themen anbieten.

qi gong (alle levels)

BERN DIENSTAG 8:30-9:45
BERN DONNERSTAG 8:30-9:45

Wir erarbeiten die Grundlagen der Qi Arbeit. Ausbildung eines Zentrums (unteres Dantian), das Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper sowie das effiziente Bewegen aus dem Zentrum heraus stehen dabei im Vordergrund.

qi gong / taiji

BERNDIENSTAG 19:15-20:45
BERNMITTWOCH 18:30-20:00

Wir erarbeiten die Grundlagen des Taiji. Während im Qi Gong jede Übung im Parallelstand und symmetrisch praktiziert wurde, kommen nun Verlagerungen und Schritte hinzu. Wir erarbeiten die Taiji-Wolkenhände und erlernen damit die Dreiecks- sowie die Halbmond- Schrittform.

meditation - stilles qi gong

BERNFREITAG 11:15 – 13:45
Wir bauen eine stete und regelmäßige Meditationspraxis innerhalb einer Gruppe auf. Die Meditation soll ausdauernd und kraftvoll werden. Grundlagen dafür sind Nei Gong und Stille Arbeit.
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Schülerstimmen

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