Regelmässige Kurse 2024
qi gong / taiji
| BERN | DIENSTAG 19:15-20:45 |
| BERN | MITTWOCH 18:30-20:00 |
Wir erarbeiten die Grundlagen der Qi Arbeit. Ausbildung eines Zentrums (unteres Dantian), das Zusammenspiel von Ober- und Unterkörper sowie das effiziente Bewegen aus dem Zentrum heraus stehen dabei im Vordergrund. Unser Taijiquan wird als Fortsetzung und Erweiterung der Qi Gong Fähigkeiten erlernt und geübt. Die Bewegungen werden komplexer, der Fluss von Qi, Blut und Säften verstärkt und harmonisiert.
Im bewegten Qi Gong steht die Funktion des Kua (Zusammenspiel von Unter- und Oberkörper) ganz am Anfang. Nur wenn diese zentrale und wichtigste Pumpe im Körper initiiert wird, kann ein kräftiger Fluss von Qi, Blut und Säften entstehen. Innerhalb der stillen Praxis widmen wir uns der Regulierung, Reinigung und Kräftigung des Nervensystems.
Wir erarbeiten die Grundlagen des Taiji. Während im Qi Gong jede Übung im Parallelstand und symmetrisch praktiziert wurde, kommen nun Verlagerungen und Schritte hinzu. Wir erarbeiten die Taiji-Wolkenhände und erlernen damit die Dreiecks- sowie die Halbmond- Schrittform. Die 5-Directions-Form wird schließlich unsere erste kleine und kompakte Taijiform sein.
Die Übungseinheiten sind offen für alle Stufen, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
DIENSTAG 19:15-20:45
Übungsraum Thunstrasse 24, 3005 Bern
DATEN:
| FRÜHLINGSZYKLUS | |
|---|---|
| 30.1. | 6.2 |
| 13.2. | 20.2. |
| 27.2. | 5.3. |
| 12.3. | 26.3. |
| 2.4. | 9.4. |
| 23.4. | 30.4. |
| 7.5. | 14.5. |
| 21.5. | 28.5. |
| 4.6. | 11.6. |
| 18.6. | 25.6. |
| 2.7. | |
– SOMMERPAUSE –
| HERBSTZYKLUS | |
|---|---|
| 13.8. | 20.8. |
| 27.8. | 3.9. |
| 10.9. | 17.9. |
| 15.10. | 22.10. |
| 29.10. | 5.11. |
| 12.11. | 19.11. |
| 26.11. | 3.12. |
| 10.12. | 17.12. |
LEITUNG:
| RON | SOPHIA |
Preis pro Zyklus:
- Frühlingszyklus CHF 885.-*/
- Herbstzyklus CHF 680.-*
Jahres-Abo: CHF 1400.-*, statt CHF 1565.-
MITTWOCH 18:30-20:00
Übungsraum Thunstrasse 24, 3005 Bern
DATEN:
| FRÜHLINGSZYKLUS | |
|---|---|
| 7.2. | 14.2 |
| 28.2. | 6.3. |
| 27.3. | 3.4. |
| 10.4. | 24.4. |
| 1.5. | 8.5. |
| 15.5. | 22.5. |
| 29.5. | 5.6. |
| 12.6. | 19.6. |
| 26.6. | 3.7. |
– SOMMERPAUSE –
| HERBSTZYKLUS | |
|---|---|
| 14.8. | 21.8. |
| 28.8. | 4.9. |
| 11.9. | 18.9. |
| 16.10. | 23.10. |
| 30.10. | 6.11. |
| 13.11. | 20.11. |
| 27.11. | 4.12. |
| 11.12. | 18.12. |
LEITUNG:
| RON | LUK |
Preis pro Zyklus:
- Frühlingszyklus CHF 760.-*
- Herbstzyklus CHF 680.-*
Jahres-Abo: CHF 1290.-*, statt CHF 1440.
*alle Preise verstehen sich zzgl 8,1% MwSt
30% Rabatt auf alle regulären Preisen mit Kulturlegi. Nicht kumulierbar mit anderen Vergünstigungen.
Ab dem 2. Kurs: 20% Rabatt auf jeden weiteren Kurs. Versäumte Kurseinheiten können in jedem anderen Qi Gong Kurs kompensiert werden.
Interessierst du dich für eine Schnupperstunde, möchtest mehr Infos oder hast eine Frage zum Kurs? Kontaktiere uns unter: info@path-of-dao-qigong.ch. Wir freuen uns über deine Nachricht.
