QIGONG RETREAT
die kunst des lauschens und folgens
| Bern | 14.–15. November 2026 |
Zifa Gong – Spontanes Qi Gong & die Rückkehr zur Natürlichkeit
Dieser vierte Workshop öffnet den Raum für eine der ursprünglichsten Formen des Qi Gong – das formlose, spontane Qi Gong, genannt Zifa Gong.
Hier betreten wir den innersten Kreis der Praxis: das Lauschen.
Wir wenden uns nach innen, mit allen Sinnen horchend, und lassen den Körper wieder jene Bewegungen finden, die aus dem Fluss des Qi selbst entstehen. Kein Formen, kein Führen – sondern ein feines Wahrnehmen und ein Sich-führen-lassen.
In Zifa Gong begegnen wir einer weiblichen Urqualität:
- dem Vertrauen in das, was von selbst geschieht.
- Dem Mut, Kontrolle loszulassen.
- Dem Staunen über das, was sich zeigt, wenn wir Raum geben statt gestalten.
Wir nähern uns der Praxis anatomisch und somatisch, indem wir Spannungen erkennen und lösen – und energetisch-spirituell, indem wir den Ausdruck des Qi unmittelbar erfahren.
Beide Ebenen verweben sich zu einer tiefen, stillen, intuitiven Ganzheit.
Wenn das Qi frei fliesst, entstehen Bewegungen, Regungen, Impulse, die wir nicht planen können. Sie steigen aus der inneren Intelligenz des Körpers auf – der schöpferischen Natur, die seit jeher in uns lebt.
Durch Spontanbewegungen klärt sich das, was blockiert war; wir fühlen uns lebendiger, leichter, wacher. Die innere Weisheit findet wieder ihren Weg nach oben.
Was dich erwartet
- Lauschen: Wahrnehmen der subtilen Impulse von Energie und Atem
- Folgen: Sich von den natürlichen Bewegungen des Qi führen lassen
- Loslassen von Formen und Erwartungen – Rückkehr in reine Natürlichkeit
- Regulation von Spannung, Emotion und inneren Blockaden
- Verbindung zu archetypischen weiblichen Kräften: Natürlichkeit, Intuition, Hingabe
- Ein sicherer Raum, um Vertrauen in den eigenen Körper und seine Weisheit zu entwickeln
- Zifa Gong als Weg der Selbstheilung, Selbstentfaltung und authentischen Präsenz
Warum dieser Workshop besonders ist
Zifa Gong ist ein Tor zur ursprünglichen Lebenskraft – zu jener Intuition, die oft unter Denken, Funktionieren, Anpassen begraben wurde.
Wenn wir dem Qi erlauben, zu tanzen, beginnen wir wieder, uns selbst zu hören:
unseren Körper, unsere Emotionen, unsere innere Wahrheit.
In dieser Formlosigkeit entsteht eine Freiheit, die zutiefst weiblich, sanft und kraftvoll zugleich ist.
Für wen?
Für alle Frauen, die
- wieder in ihre Intuition finden möchten
- sich nach Natürlichkeit, Sanftheit und innerer Wahrheit sehnen
- spüren, dass der Körper ein Tor zu tiefer Weisheit ist
- neugierig sind auf spontane Bewegungen und freie Ausdrucksformen
- heilsame, nicht-konzeptionelle Qi Gong-Praktiken kennenlernen wollen
Dieser Workshop eignet sich als eigenständige Erfahrung oder als Vertiefung der ersten drei WaterWays-Workshops.
Deine Lehrerin
Renata Schoch ist eine erfahrene Qi-Gong-Lehrerin, die Frauen dabei begleitet, durch Bewegung und Stille Arbeit/Meditation in ihre Kraft zu kommen. Ihr Unterricht ist sanft und tiefgehend zugleich – sie vermittelt uraltes Wissen pragmatisch, achtsam und zeitgemäß.
Information & Anmeldung
Datum und Uhrzeit: 14./15.11.2026, 9:30–16:30
Während des Workshops ist eine zweistündige Mittagspause vorgesehen (Verpflegung in eigener Regie).
Ort: Villa Choisy, Choisystrasse 11, 3008 Bern
Preis: 325 CHF
Der Workshop ist Teil eines 4-teiligen Zyklus mit Renata, dessen einzelne Termine sich gegenseitig ergänzen und eine vertiefte, zusammenhängende Praxis ermöglichen. Eine Anmeldung ist sowohl für einen einzelnen Workshop als auch für das gesamte 4er-Paket mit 15 % Rabatt möglich (bei Anmeldung zu 3 Workshops gilt ein Rabatt von 10 %, bei Anmeldung zu 2 Workshops 5 %).
30 % Rabatt auf alle regulären Preise mit Kulturlegi (Rabatte sind nicht kombinierbar).
Bei Fragen schreibe uns gerne an: info@waterwaysqigong.com
Wir freuen uns sehr auf dich!
