Regelmässige Kurse 2026
geburtsvorbereitung
| BERN | FREITAG 18.00 – 21.00 |
| BERN | SAMSTAG 10.00 – 13.00 |
| BERN | SONNTAG 10.00 – 13.00 |
Die Kursinhalte geben euch als werdende Eltern wertvolle Informationen zu einem natürlichen Schwangerschaftsverlauf und einem bewussten Geburtserlebnis. Qi Gong, Körperwahrnehmungs- und Bewegungsarbeit sowie Entspannung unterstützen dich als Frau darin, an deine eigene Geburtsweisheit anzuknüpfen – und machen diesen Prozess auch für deine Begleitung oder den Vater des Kindes erfahr- und nachvollziehbar.
Inhalte
Körperliche und emotionale Veränderungen in der Schwangerschaft
Physiologischer (physischer und „logischer“) Geburtsverlauf und Geburtsphasen
Geburtserleichterndes Verhalten und Unterstützung durch den Partner / die Partnerin
Umgang mit Geburtsschmerzen
Stärken des Körperselbstvertrauens in einen natürlichen Schwangerschafts- und Geburtsverlauf
Partnerschaft und Elternwerden
Vereinbarkeit von Arbeit, Schwangerschaft und Familienleben
Leitung
Renata Schoch ist eine erfahrene Qi-Gong-Lehrerin, die Frauen dabei begleitet, durch Bewegung und Stille Arbeit/Meditation in ihre Kraft zu kommen. Ihr Unterricht ist sanft und tiefgehend zugleich – sie vermittelt uraltes Wissen pragmatisch, achtsam und zeitgemäß.
Karin Bracher – dipl bewegungspädagogin level 3, fachfrau bgb birthcare®, Qi Gong lehrerin. Mutter von zwei töchtern (2004 und 2007). Mehr erfahren: bougerie.ch
Freitag 10.15 bis 11.30
Samstag 10.00 bis 13.00
Sonntag 10.00 bis 13.00
Übungsraum Villa Choisy, Choisystrasse 11, 3008 Bern
ZYKLUS 1 – 3x180min.
Freitag 20. März 18:00 – 21:00
Samstag 21. März 10:00 – 13:00
Samstag 28. März 10:00 – 13:00
ZYKLUS 2 – 3x180min.
Freitag 19. Juni 18:00 – 21:00
Samstag 20. Juni 10:00 – 13:00
Samstag 27. Juni 10:00 – 13:00
- ZYKLUS 3 – 3x180min.
Freitag 18. September 18:00 – 21:00
Samstag 19. September 10:00 – 13:00
Sonntag 20. September 10:00 – 13:00
- ZYKLUS 4 – 3x180min.
Samstag 21. November 10:00 – 13:00
Samstag 28. November 10:00 – 13:00
Sonntag 29. November 10:00 – 13:00 NEU
Kurskosten: CHF 420.- pro Paar / CHF 240.- für Einzelpersonen.
Die Krankenkasse bezahlt pro Schwangerschaft einmalig CHF 150.- and ie Kurskosten.
30% Rabatt auf alle regulären Preisen mit Kulturlegi. Nicht kumulierbar mit anderen Vergünstigungen.
Fragen? Schreib uns an: info@waterwaysqigong.com
Wir freuen uns auf dich!
