QIGONG RETREAT
herzraum - das mittlere dantian im weiblichen kultivierungsweg
| Bern | 6.–7. Juni 2026 |
Herz–Schoss-Verbindung, emotionale Intelligenz & zyklische Heilung
In diesem Workshop vertiefen wir die energetische Achse zwischen unterem und mittlerem Dantian – der Achse zwischen Schossraum und Herz.
Das mittlere Dantian ist das Zentrum unserer emotionalen Präsenz, Empfindsamkeit und Intuition. Für Frauen entsteht hier eine einzigartige Resonanz: Wenn das untere Dantian stabil ist, kann das Herz weich werden, klar fühlen und intuitiv antworten.
Wie im ersten Workshop nähern wir uns beiden Feldern aus zwei Richtungen:
- anatomisch, über Brustkorb, Zwerchfell, Atemräume, Faszienlinien
- energetisch-spirituell, über Herzenergie, Gefühlskörper, Intuition und Qi-Fluss
Wir bleiben immer pragmatisch und körperlich verankert. Alle energetischen Aspekte werden über direkte, nachvollziehbare Qi Gong-Praktiken, Atem und Wahrnehmung erfahrbar gemacht.
Ein Fokus liegt auf den weiblichen Rhythmen:
- dem Mondzyklus,
- der Menstruation als emotionalem Reinigungsprozess,
- sowie dem Thema emotionales Lecken, das viele Frauen betrifft.
Inhalte
- Funktion und Bedeutung des mittleren Dantian
- Anatomie des Herzraums: Zwerchfell, Brustkorb, Organverbindungen
- Energetische Achse: Schoss – Herz
- Verbindung von Gebärmutter und Herz: emotionale Verarbeitung, Intuition, inneres Wissen
- Emotionales Lecken verstehen und regulieren
- Zyklische weibliche Prozesse: Mond, Menstruation, innerer Rhythmus
- Subtile Wahrnehmungsübungen zur Harmonisierung von unterem und mittlerem Feld
- Qi Gong in Bewegung und Stille mit Fokus auf Herzraum, Atem und inneren Energiefluss
Für wen
- Frauen, die ihre emotionale Intelligenz stärken möchten
- Alle, die den weiblichen Körper und seine energetischen Rhythmen vertiefend verstehen wollen
- Frauen, die bereits ein Gefühl fürs untere Dantian haben und nun die Verbindung zum Herzraum kultivieren möchten
- Übende, die eine bewusste Herz–Schoss-Verbindung entwickeln möchten
Deine Lehrerin
Renata Schoch ist eine erfahrene Qi-Gong-Lehrerin, die Frauen dabei begleitet, durch Bewegung und Stille Arbeit/Meditation in ihre Kraft zu kommen. Ihr Unterricht ist sanft und tiefgehend zugleich – sie vermittelt uraltes Wissen pragmatisch, achtsam und zeitgemäß.
Information & Anmeldung
Datum und Uhrzeit: 6./7.6.2026, 9:30–16:30
Während des Workshops ist eine zweistündige Mittagspause vorgesehen (Verpflegung in eigener Regie).
Ort: Villa Choisy, Choisystrasse 11, 3008 Bern
Preis: 325 CHF
Der Workshop ist Teil eines 4-teiligen Zyklus mit Renata, dessen einzelne Termine sich gegenseitig ergänzen und eine vertiefte, zusammenhängende Praxis ermöglichen. Eine Anmeldung ist sowohl für einen einzelnen Workshop als auch für das gesamte 4er-Paket mit 15 % Rabatt möglich (bei Anmeldung zu 3 Workshops gilt ein Rabatt von 10 %, bei Anmeldung zu 2 Workshops 5 %).
30 % Rabatt auf alle regulären Preise mit Kulturlegi (Rabatte sind nicht kombinierbar).
Bei Fragen schreibe uns gerne an: info@waterwaysqigong.com
Wir freuen uns sehr auf dich!
