QIGONG WORKSHOP
nach unten innen sinken - rückverbindung mit unserem primären kraftzentrum
| Bern | 28.2./1.3.2026 |
Erdung, Körperkraft und der Ursprung weiblicher Kreativität
Dieser Workshop widmet sich vollständig dem unteren Dantian, dem Fundament unserer Lebenskraft.
Für Frauen ist dieses Zentrum nicht nur der Ort der physischen Verwurzelung – es ist auch der Schossraum, der Ort, an dem neues Leben entstehen kann und an dem alle Formen von Kreativität geboren werden: Projekte, Visionen, Entscheidungen, neue Wege.
In vielen weiblichen, erdverbundenen und auch schamanistischen Traditionen gilt dieser Raum als Quelle der schöpferischen Kraft, als der „Atem der Erde“ im Körper.
Wir nähern uns diesem Zentrum auf zwei Ebenen:
- anatomisch und somatisch, über Beckenboden, Kua, Lendenwirbelsäule, Atem und Verwurzelung
- energetisch und spirituell, als Quelle von Jing, Urvertrauen und schöpferischem Potenzial
Alles geschieht pragmatisch, körperlich spürbar, durch klare Bewegungsprinzipien des Qi Gong und durch Momente der Stille, in denen wir die Energie direkt erfahrbar machen.
Inhalte
- Die drei Dantian verstehen – Fokus auf das untere Kraftzentrum
- Anatomische Grundlagen: Becken, Kua, Beckenboden, Lendenbereich
- Energetische Qualitäten des unteren Dantian: Jing, Verwurzelung, innere Stabilität
- Der Schossraum als Ort weiblicher Kreativkraft:
Kinder, Visionen, Projekte, Lebenswege - Erdung und Anbindung an die archaische Kraft der Erde
- Aktivierung der zentralen Pumpe (Kua) und Aufbau eines tragfähigen Energieflusses
- Qi sammeln, halten und nähren
- Qi Gong in Bewegung und Stille als direkte Erfahrung des Körper-Energie-Feldes
Für wen
- Frauen, die ihre Erdung und innere Kraft stärken möchten
- Alle, die den weiblichen Körper – anatomisch und energetisch – besser verstehen wollen
- Frauen, die ihre schöpferische Kraft im Alltag spürbarer leben möchten
- Einsteigerinnen wie Fortgeschrittene im Qi Gong
Deine Lehrerin
Renata Schoch ist eine erfahrene Qi-Gong-Lehrerin, die Frauen dabei begleitet, durch Bewegung und Stille Arbeit/Meditation in ihre Kraft zu kommen. Ihr Unterricht ist sanft und tiefgehend zugleich – sie vermittelt uraltes Wissen pragmatisch, achtsam und zeitgemäß.
Ort
Villa Choisy, Choisystrasse 11, 3008 Bern
Datum und Uhrzeit
28.2./1.3.2026, 9.30 – 16.30
Während des Workshops ist eine zweistündige Mittagspause vorgesehen (Verpflegung in eigener Regie).
Preis
CHF 325 .-*
30% Ermässigung mit der Kulturlegi
Der Workshop ist Teil eines 4-teiligen Zyklus mit Renata, dessen einzelne Termine sich gegenseitig ergänzen und eine vertiefte, zusammenhängende Praxis ermöglichen. Eine Anmeldung ist sowohl für einen einzelnen Workshop als auch für das gesamte 4er-Paket mit 15 % Rabatt möglich (bei Anmeldung zu 3 Workshops gilt ein Rabatt von 10 %, bei Anmeldung zu 2 Workshops 5 %).
Bei Fragen schreibe uns gerne an: info@waterwaysqigong.com
Wir freuen uns sehr auf dich!
