Regelmässige Kurse 2026

qi gong für frauen

BERN	MONTAG 19:15-20:30

Qi Gong für Frauen – Rückkehr in den Körper, Rückkehr in die Verbundenheit

In einer Zeit, in der so vieles auf Trennung, Beschleunigung und Leistung ausgerichtet ist, brauchen wir Räume, in denen wir als Frauen wieder ankommen können – im Körper, im Atem, im eigenen Rhythmus.

Dieser Kurs ist ein solcher Raum. Ein Raum nur für Frauen. Ein Ort der Rückverbindung, der Stärkung und des Erinnerns.

In diesem Kurs erforschen wir, was es bedeutet, wieder ganz zu werden – Schicht für Schicht. Wir kultivieren die Fähigkeit, zu spüren, zu lauschen, zu fließen. Durch sanfte, regulierende und zugleich tiefgreifende Bewegungen stärken wir unser Nervensystem, harmonisieren den Energiefluss (Qi) und fördern die natürliche Selbstregulation auf allen Ebenen: körperlich, emotional, energetisch und mental.

Das Herzstück dieser Praxis ist die Verkörperung – das bewusste Wohnen im eigenen Körper als heilsamer Akt.

Wenn wir uns selbst spüren, können wir uns auch miteinander verbinden.

Wie Faszien im Körper, wie das Myzel der Erde weben wir Frauen ein Netz der Resonanz und Unterstützung. In dieser Verbindung entsteht etwas, das weit über die Einzelne hinausreicht: ein kollektives Feld von Yin – empfangend, verbindend, schöpferisch.

Es geht dabei nicht um Ausschluss, sondern um Erinnerung.

Darum, wie kraftvoll es ist, wenn Frauen gemeinsam praktizieren, sich austauschen, voneinander lernen und das Vertrauen in die innere Weisheit und Selbstverständlichkeit wiederfinden.

Renata Schoch ist eine erfahrene Qi-Gong-Lehrerin, die Frauen dabei begleitet, durch Bewegung und Stille Arbeit/Meditation in ihre Kraft zu kommen. Ihr Unterricht ist sanft und tiefgehend zugleich – sie vermittelt uraltes Wissen pragmatisch, achtsam und zeitgemäß.