QI GONG & MEDITATION WORKSHOP
atemarbeit, kultivieren von stille und daoistische meditation - “klarer mond im stillen wasser”
| BERN | 22. – 23. Februar 2025 |
Meditation ist mehr als (nur) still sitzen!
Kultivieren der Stille - Qi Gong und Meditation.
Reinigen des Nervensystems.
Kursinhalt
Die Daoistische Tradition ist sehr reich an Methoden, Übungen und im Wissen die Meditation betreffend. In unserer heutigen Zeit kann es sehr hilfreich sein, sich mit einigen dieser Praktiken vertraut zu machen und sie regelmäßig zu üben. Viele Menschen beklagen Stress und Unruhe. Verbreitete Hochtechnologien mit ihren ungesunden Takten bestimmen mehr und mehr unser Leben. Im Westen wird Meditation aber oft mit “still sitzen” oder einer Entspannungsübung gleichgesetzt.
Wahre Meditationspraxis geht jedoch weit darüber hinaus und hilft uns dabei, tiefere Einsichten und ein besseres Verständnis von uns selbst zu erhalten. Auch können wir durch eine bewusste Qualität der Übungen unser heute oft “aufgeheiztes” Nervensystem reinigen. Da es beim Meditieren aber um tiefe und subtile sowie auch komplexe Prozesse geht, ist ein Wissen um diese inneren Vorgänge nötige Voraussetzung für ein Wirksamwerden der Techniken.
Stille Arbeit und Meditation werden wir im Sitzen, Stehen und Gehen praktizieren, wodurch sich die gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnisse auch leichter in den Alltag integrieren lassen. Wir erlernen außerdem, vorbereitende, die Meditation unterstützende Qi Gong Übungen und Daoistische Atemarbeit.
KURSORT:
Übungsraum Thunstrasse 24, 3005 Bern
DATUM/KURSZEITEN:
22. – 23. Februar 2025
9.30 – 16.30 (inkl. 2 Stunden Mittagspause)
KOSTEN: CHF 300.-*
30% Ermässigung mit der Kulturlegi
*alle Preise verstehen sich zuzüglich 8,1% MwSt
Der Kurs ist EMR-anerkannt (10 Weiterbildungsstunden)
Interessierst du dich für eine Schnupperstunde, möchtest mehr Infos oder hast eine Frage zum Kurs? Kontaktiere uns unter: info@path-of-dao-qigong.ch. Wir freuen uns über deine Nachricht.
