Qi Gong - Himmel, Erde, Mensch – San Cai und drei Dantien

29.11.2019 – 01.12.2019

Ort: Bern

Dieser Kurs wird uns mit den 3 Kraftzentren (Dantien) des Menschen bekanntmachen. Gleichzeitig werden wir uns zudem mit den 3 Kräften und den 3 Körpern beschäftigen. Meditation, subtile Wahrnehmung und eine tiefe Begegnung mit uns selbst.

Kursinhalt

SymbolbildDie 3 Kraftzentren werden im Chinesischen als Dantien bezeichnet was wörtlich übersetzt "Zinnoberfeld" bedeutet. "Zinnober" steht hier für etwas überaus Wertvolles, welches aber erst gewonnen und verfeinert werden muss. Das Wort "Feld" zeigt uns einen Ort der Pflege und Kultivierung. Fortgeschrittenes Qi Gong ist immer 3 Dantien Qi Gong! Die Lehre der 3 Dantien liegt der im Westen bekannteren hinduistischen Sichtweise der 7 Chakras zugrunde.

Innerhalb des Workshops werden wir Übungen erlernen welche uns helfen mit den 3 Kraftzentren in Kontakt zu kommen und ihre Energien zu kultivieren.
Die Bezeichnung „3 Kräfte“ bezieht sich auf die 3 Pole Himmel, Erde, Mensch; während „3 Körper“ auf unsere physische, emotionale und geistige Existenz verweist.

Die 3 Dantien, 3 Körper und 3 Kräfte bedingen einander, bringen einander hervor und sind Ausdruck derselben Dynamik von Energie in ständigem Wandel und Austausch.
In diesem Workshop wird es viel um subtile, tiefe, innere Wahrnehmungen gehen. Wir werden die Interaktion von 3 Kräften, 3 Dantien und 3 Körpern sowie ihre Auswirkung auf unsere inneren Organe, unser Leben und unser Wohlbefinden erspüren und verstehen. Der Workshop widmet sich dem stillen Qi Gong und der Meditation, wir werden aber auch Übungen aus dem bewegten Qi Gong machen, welche unser Lernen vereinfachen und unterstützen.

Kursziele

  • Durch stilles Qi Gong unsere Wahrnehmung und Verbindung mit den 3 Kraftzentren des Menschen fördern
  • Sammeln, Kultivieren und Reinigen des Qi in den 3 Kraftzentren sowie verbinden der 3 Zentren untereinander
  • Erlernen von bewegten Qi Gong Übungen die es uns ermöglichen das Qi zwischen den 3 Dantien zirkulieren zu lassen.

Zielgruppe

Alle Qi Gong-Interessierte, Qi-Gong Praktizierende, Körpertherapeuten…

Voraussetzung

offen für alle

Kursort

Dojo Steigerhubelstrasse 65, 3008 Bern

Preis

CHF 450.00.

 

Anmeldung

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