Qi Gong / Taijiquan Basiskurs 2

05.03.2019

Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche.

Ort: Bern

SymbolbildIm bewegten Qi Gong erlernen wir den Körper von einem Zentrum aus als Ganzes effizient und organisiert zu bewegen und erfahren wie diese Art von Bewegungen Qi (Lebensenergie), Blut und Flüssigkeiten kraftvoll und harmonisch durch den Körper zirkulieren lassen. Zudem entstehen eine (neue) Bewusstheit und ein (anderes) Verständnis für Qi, Körper, Bewegung und für unser Leben als solches.

Im stillen Qi Gong widmen wir uns inneren Praktiken (Nei Gong) die uns helfen das Nervensystem zu regulieren, zu reinigen und zu stärken. In diesem Zusammenhang werden uns innere physische, emotionale und mentale Vorgänge bewusst und wir lernen diese zu steuern. Ein fundiertes Qi Gong bildet die Grundlagen für die Kunst des Taijiquan. Innerhalb dieses zweiten Kursjahres werden wir auch einen Übergang für eine gute Taiji Praxis schaffen.

Um Qi Gong/Taiji zu erlernen und die Fertigkeiten auch wirklich zu etablieren bedarf es einer Regelmässigkeit in Praxis, Unterweisung und Korrektur. Diese Möglichkeit soll mit dem Jahreskurs gegeben werden.

Fortsetzung des Basiskurses 2018. Einstieg nach Absprache möglich.

Inhalte:

  • Grundlegendes funktionales Qi Gong
  • als Basis und Übergang zu Taijiquan, innere Kampfkünste
  • Physiologie, Anatomie, Philosophie
  • Prinzipien des Nei Gong (inneres Gong, innere Arbeit)
  • Bewegtes Qi Gong, stilles Qi Gong, Meditation
  • etablieren einer eigenen Übungspraxis

 

Dienstag Abend 18.30 – 20.30

Dojo Steigerhubelstrasse 65 (UG), Bern

Datum  
Start 05.03.2019
Kein Training 14.05.2019
Sommerpause ganzer Monat Juli
Start nach Sommerpause 06.08.2019
Kein Training 27.08.2019
Kein Training 24.09.2019
Kein Training 01.10.2019
Kein Training 29.10.2019
Letztes Training 17.12.2019

verbindliche Anmeldung für 1 Jahr.

Ideal kombinierbar mit dem Meditations-Jahreskurs

Preise und Konditionen Jahreskurse

Infos und Anmeldung: info@path-of-dao-qigong.ch.

Zurück