WIOSENNY OBÓZ QI GONG
chodzenie po kole bagua - medytacja daoistyczna
| POLSKA | 16.3.2024 – 22.3.2024 |
Ten obóz będzie poświęcony praktyce chodzenia po kole bagua i medytacji daoistycznej.
Medytacja chodzenia po kole Bagua jest dynamiczną metodą uspakajania rozbieganego umysłu. Metodą wyciszania negatywnych efektów ekstremalnych emocji. Jest sposobem na przywrócenie rozproszonego ducha do stanu zintegrowanej pełni.
Praktyka jednocześnie buduje siłę wewnętrzną, wydolność aerobową, siłę fizyczną i zwinność pracy stóp poprzez ciągły ruch.
Praktyki medytacyjne chodzenia po kole, oparte na duchowych zasadach starożytnych daoistów ("mistycznych badaczy", którzy podążają Naturalną Drogą i Prawdą Wszechświata), uczą "znajdowania bezruchu w ruchu". Poprzez nieprzerwane stawianie kroków po łukach i poruszanie się z różną prędkością, można nauczyć swoje ciało/umysł znajdowania wewnątrz siebie nieruchomego miejsca, w którym wszystko jest ześrodkowane, zrównoważone, łatwe i naturalne.
Aby przygotować się do praktyki chodzenia po kole, będziemy pracować z niektórymi z „Ćwiczeń Sześciu Smoka”, nauczymy się rozróżniać między zmianą wykonywaną w 2 krokach i w 4 krokach, aby następnie zastosować ćwiczenia 6 smoków do zmiany kierunku poruszania się po kole. Ćwiczenia stóp węża / dłoni węża jak jak również rou shou (rolujące/ugniatające dłonie) będą również nauczane w zastosowaniu do sztuk walki.
Ponadto pogłębimy i poszerzymy nasze rozumienie należąych do systemu Bagua „Ding Xi” (Pozycje Mocy - różne sposoby trzymania dłoni i utrzymywania postawy ciała, będące podstawowymi formami Nei Gong), powtarzając pozycje poznane wcześniej i ucząc się nowych. Techniki te otwierają połączenia energetyczne właściwe dla naturalnej spiralnej charakterystyki ciała. Dzięki nim całe ciało otwiera się, staje się silniejsze i bardziej zintegrowane.
Chodzenie po kole Bagua poprawi naszą umiejętność znajdowania wewnętrznego porządku i spokoju. Medytacja daoistyczna przyniesie nam uzdrawiające doświadczenie pogodzenia się ze sobą i zrozumienia.
Uczestniczyć w obozie może każdy, początkujący i zaawansowany. Pracować będziemy w tych obszarach, które dla każdego są nowe i warte poznania bądź pogłębienia.
Film z wiosennego obozu Chodzenia po kole Bagua w 2022 roku:
Miejsce
Ośrodek Szkoleniowy „Nagórzyce” znajduje się 1,5 godziny jazdy samochodem na południe od Warszawy. Zapewniony jest przejazd wynajętym busem z Lotniska Chopina w Warszawie. Dom otoczony jest pięknym lasem, tuż nad Zalewem Sulejowskim. Sala treningowa jest bardzo przestronna i jasna oraz ma bezpośredni dostęp do terenu zielonego, gdzie możliwy jest trening na podłożu naturalnym i kamiennym. Uczestnicy są zakwaterowani w pokojach 2-osobowych z prysznicem i WC.
Plan Zajęć
Rozpoczynamy 16 marca 2024 (sobota) w porze kolacji. Bus wyjedzie z lotniska z Warszawy ok. 15:00. Obóz zakończy się w 22 marca (piątek) przed południem. Bus przyjedzie na lotnisko ok. 13:30.
W ramach obozu odbędzie się 7 godzin zajęć dziennie (ćwiczenia i wykłady), prowadzonych po angielsku, z profesjonalnym tłumaczeniem na żywo, na język polski.
Składka organizacyjna
(Pobyt, Wyżywienie i Zajęcia)
| pokój 2-osobowy z prysznicem/ WC | 2900 zł |
| Pokój 1-osobowy (w pokoju 2-osobowym, tylko gdy dostępny!) | 3200 zł |
* Transfer z lotniska nie jest wliczony w cenę kursu. ** Składka organizacyjna obozu nie obejmuje ubezpieczenia. Uczestnicy są proszeni o samodzielne wykupienie ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków. |
|
Liczba miejsc jest ograniczona. Aby się zapisać należy wypełnić formularz oraz wpłacić składkę 500 zł według instrukcji w formularzu zapisów lub mailu potwierdzającym.
| Zniżka dla stałych bywalców | |
|---|---|
| 5% – jeśli był(a)eś co najmniej 5 razy na obozie POD * | 2755 zł |
| 10% – jeśli był(a)eś co najmniej 10 razy na obozie POD * | 2610 zł |
* zniżka bazuje na liście obecności uzupełnianej po każdym obozie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, ile razy uczestniczył(a)eś w obozach Path Of Dao, napisz do nas: qigongpl@gmail.com | |
Polityka rezygnacji i zwrotów:
Uczestnictwo w obozie gwarantuje wpłata zaliczki w terminie podanym w mailu potwierdzającym zapisy. Rezygnacja z udziału w obozie wraz ze zwrotem zaliczki jest możliwa maksymalnie do 45 dni przed rozpoczęciem obozu, po tym terminie możliwe jest tylko jej przeniesienie. Do 30 dni przed rozpoczęciem obozu wymagana jest wpłata II części.
Jeśli zrezygnujesz z przyczyn losowych poniżej 3 tygodni od daty rozpoczęcia obozu, przeniesienie/zwrot wpłaconych środków będą możliwe tylko w przypadku znalezienia kogoś na Twoje miejsce.
Zapraszamy!
Wszelkie pytania w sprawach obozu oraz zapisów prześlij na adres: qigongpl@gmail.com
* Organizatorem obozu jest Gmina Wyznaniowa Warszawa Mokotów. Szczegóły w formularzu zapisów.
System Wsparcia POD
Jeśli doceniasz to co robimy oraz czujesz, że metody i filozofia nauczana w Path Of Dao korzystnie wpływają na twoje zdrowie, to możesz wesprzeć nas poprzez wpłatę wyższej składki w ramach systemu wsparcia Patroni POD. Wspierając nas w ten sposób umożliwiasz dalszy rozwój organizacji oraz utworzenie stypendium dla osób w trudnej sytuacji finansowej. To jak zostaną wykorzystane te środki będzie w pełni transparentne i raportowane patronom.
Jeśli czujesz, że wymagana składka jest dla Ciebie przeszkodą, to możesz zaproponować nam formę wymiany/wsparcia podczas obozu (np. pomoc logistyczno-organizacyjna) lub w ramach działalności Path Of Dao (grafika, pisanie tekstów, itp.) Napisz do nas, na pewno znajdziemy jakieś rozwiązanie.*
*Miejsca w tej kategorii są ograniczone.
Jeśli jesteś w trudnej sytuacji finansowej i nie masz możliwości zaproponowania nam wymiany barterowej, to masz możliwość ubiegania się o wsparcie finansowe w ramach stypendium POD *. Aby ubiegać się o stypendium, prześlij do nas krótki esej (minimum 1 strona A4), w którym przedstawisz nam swoją motywację uczestnictwa w tym obozie. Wysokość stypendium zależne jest od hojności i wsparcia Patronów.
* Na chwilę obecną przypada jedno stypendium na obóz.
