WIOSENNY OBÓZ QI GONG

chodzenie po kole bagua - medytacja taoistyczna

POLSKA 30.4.2022 – 6.5.2022

Ten obóz będzie poświęcony praktyce chodzenia po kole bagua i medytacji taoistycznej.

Medytacja chodzenia po kole Bagua jest dynamiczną metodą uspokojenia rozbieganego umysłu, metodą uciszenia negatywnych efektów ekstremalnych emocji i sposobem na przywrócenia rozproszonego ducha do stanu zintegrowanej pełni.

Praktyka jednocześnie buduje siłę wewnętrzną, wydolność aerobową, siłę fizyczną i zwinność pracy stóp poprzez ciągły ruch.

Praktyki medytacyjne chodzenia po kole, oparte na duchowych zasadach starożytnych taoistów ("mistycznych badaczy", którzy podążają Naturalną Drogą i Prawdą Wszechświata), uczą "znajdowania bezruchu w ruchu". Poprzez nieprzerwane stawianie kroków po łukach i poruszanie się z różną prędkością, można nauczyć swoje ciało/umysł znajdowania wewnątrz siebie nieruchomego miejsca, w którym wszystko jest ześrodkowane, zrównoważone, łatwe i naturalne.

Aby przygotować się do praktyki chodzenia po kole, będziemy pracować z niektórymi z „Ćwiczeń Sześciu Smoków ”, nauczymy się rozróżniać między zmianą wykonywaną w 2 krokach i w 4 krokach, aby następnie zastosować ćwiczenia 6 smoków do zmiany kierunku poruszania się po kole. Ćwiczenia stóp węża / dłoni węża jak jak również rou shou (rolujące/ugniatające dłonie) będą również nauczane w zastosowaniu do sztuk walki.

Ponadto pogłębimy i w szerszy sposób zrozumiemy należące do systemu Bagua „Ding Xi” (pozycje mocy - różne sposoby trzymania dłoni i utrzymywania postawy ciała, będące podstawowymi formami nei gon), powtarzając pozycje poznane wcześniej i ucząc się nowych . Techniki te otwierają połączenia energetyczne właściwe dla naturalnie spiralnej charakterystyki ciała, tak by całe ciało otworzyło się bardziej oraz stało się silniejsze i bardziej zintegrowane.

Chodzenie po kole Bagua poprawi nasze umiejętności znalezienia wewnętrznego porządku, bezruchu i spokoju, a medytacja taoistyczna przyniesie nam uzdrawiające doświadczenie zrozumienia siebie i pogodzenia się z sobą.

Uczestniczyć w obozie może każdy, początkujący i zaawansowany, gdyż pracować będziemy w tych obszarach, które dla każdego są nowe i warte poznania bądź pogłębienia.

Miejsce

Hotel Perła Leśna Nadarzyn znajduje się 30 minut jazdy samochodem na południe od centrum Warszawy. Zapewniony jest płatny przejazd wynajętym busem z Lotniska Chopina w Warszawie. Hotel otoczony jest pięknym terenem zielonym oraz znajduje się obok pobliskiego lasu Młochowskiego. Na terenie hotelu możliwy jest trening na podłożu naturalnym i kamiennym. Uczestnicy są zakwaterowani w pokojach 2-osobowych z prysznicem i WC.

Plan Zajęć

Rozpoczynamy 30.kwietnia (sobota) w porze kolacji. Bus wyjedzie z lotniska z Warszawy ok. 15:00. Obóz zakończy się 6.maja przed południem, bus przyjedzie na lotnisko ok. 13:30.

W ramach obozu odbędzie się 7 godzin zajęć dziennie (ćwiczenia i wykłady), prowadzonych po angielsku, z profesjonalnym tłumaczenie na żywo na język polski.

Składka organizacyjna

(Pobyt, Wyżywienie i Zajęcia)
pokój 2-osobowy z prysznicem/ WC2200 zł *
Pokój 1-osobowy (w pokoju 2-osobowym, tylko gdy dostępny!)2500 zł *

* Transfer z lotniska nie jest wliczony w cenę kursu.

Składka organizacyjna obozu nie obejmuje ubezpieczenia. Uczestnicy są proszeni o samodzielne wykupienie ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków.

Liczba miejsc jest ograniczona. Aby się zapisać należy wypełnić formularz oraz wpłacić składkę 500 zł według instrukcji w formularzu zapisów lub mailu potwierdzającym.

Zapraszamy!

Wszelkie pytania w sprawach obozu oraz zapisów prześlij na adres: qigongpl@gmail.com

* Organizatorem Wiosennego obozu Qi Gong Chodzenie po Kole Bagua – Medytacja Taoistyczna jest Gmina Wyznaniowa Warszawa Żoliborz. Szczegóły w formularzu zapisów.

pl_PL