NOWOROCZNY OBÓZ MEDYTACYJNY

kultywacja wyciszenia – qi gong i medytacja

POLSKA28.12.2022 – 3.1.2023

Związek pomiędzy medytacją a Qi Gong zawsze był bardzo ścisły. Jedno ze źródeł pochodzenia Qi Gongu opisuje Bodhidharmę, pierwszego patriarchę Zen, jako założyciela Qi Gong.

Spokój i wewnętrzne jakości Qi Gongu są idealną bazą do głębokiej i pełnej mocy medytacji.

W czasach stale rosnącej złożoności naszego życia, w czasach zaawansowanej technologii, stresu i globalnego wypalenia, utraty połączenia z samymi sobą, nadmiernych wymagań i żądań, zaburzonych rytmów dnia i nocy, a także braku czasu, bardzo potrzebujemy spokoju i stabilności. 

Bardzo ważne jest znalezienie metod i sposobów, które pozwolą nam znaleźć i połączyć się ze sobą w wewnętrznym bezruchu/wyciszeniu. We wszystkich kulturach i czasach były i są ćwiczenia medytacyjne, które są głębokimi wewnętrznymi procesami regulacji i transformacji naszego bytu i naszej świadomości. Praktyki te, niewidoczne z zewnątrz i trudne do zrozumienia na logicznym poziomie językowym i intelektualnym, rzadko są nauczane we właściwy sposób lub w ogóle zapomniane. Brakuje praktycznych wskazówek i metodologii. Jednak taoistyczna praktyka medytacyjna, głęboko osadzona w Qi Gong, ze swoją wiedzą na temat cech i dynamiki Qi, oferuje uczniom konkretne instrumenty, doświadczenia i narzędzia.

Na tym obozie poświęcimy wiele czasu na zrozumienie wewnętrznej pracy i zdobycie umiejętności, które pomogą nam w drodze do świadomego istnienia. Pora roku jest idealna do refleksyjnej pracy, ponieważ zimą energia cofa się głęboko w korzenie i jest zawieszona w bezruchu, gdzie czeka na odrodzenie.

Będziemy ćwiczyć medytację podczas siedzenia, stania, chodzenia i interakcji, co ułatwia integrację odczuwanych i wyuczonych treści w codziennym życiu.
Ćwiczenia będą uwzględniały potrzeby i możliwości uczestników. Dlatego medytację siedzenia będzie można na przykład ćwiczyć na krzesłach, ponieważ siedzenie na podłodze jest męczące dla wielu osób i niekoniecznie potrzebne do jakości pracy wewnętrznej. Ponadto będziemy ćwiczyć w krótkich sekwencjach, kierując się ponownie jakością, a nie czasem trwania wewnętrznej praktyki.

Nie są wymagane żadne warunki wstępne i zwracamy się w szczególności do osób, które uważają, że chciałyby rozpocząć drogę ku metodom i praktykom bezruchu/wyciszenia.

Miejsce

Ośrodek Szkoleniowy „Nagórzyce” znajduje się 1,5 godziny jazdy samochodem na południe od Warszawy. Zapewniony jest przejazd wynajętym busem z Lotniska Chopina w Warszawie. Dom otoczony jest pięknym lasem, tuż nad Zalewem Sulejowskim. Sala treningowa jest bardzo przestronna i jasna oraz ma bezpośredni dostęp do terenu zielonego, gdzie możliwy jest trening na podłożu naturalnym i kamiennym. Uczestnicy są zakwaterowani w pokojach 2-osobowych z prysznicem i WC.

Plan Zajęć

Rozpoczynamy 28 grudnia 2022 (środa) w porze kolacji. Bus wyjedzie z lotniska z Warszawy ok. 15:00. Obóz zakończy się 3 stycznia 2023 (wtorek) przed południem, bus przyjedzie na lotnisko ok. 13:30.

W ramach obozu odbędzie się 7 godzin zajęć dziennie (ćwiczenia i wykłady), prowadzonych po angielsku, z profesjonalnym tłumaczenie na żywo na język polski.

Cena

(Pobyt, Wyżywienie i Zajęcia)
pokój 2-osobowy z prysznicem/ WC 2200 zł
Pokój 1-osobowy (w pokoju 2-osobowym, tylko gdy dostępny!) 2500 zł

*Ceny nie zawierają 7,7% podatku VAT. Transfer z lotniska nie jest wliczony w cenę kursu.

Cena obozu nie obejmuje ubezpieczenia. Uczestnicy są proszeni o samodzielne wykupienie ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków.

Liczba miejsc jest ograniczona. Aby się zarejestrować należy wypełnić formularz oraz wpłacić zaliczkę 500zł. O pierwszeństwie decyduje kolejność wpłat.

Zapraszamy!

Aby dołączyć wyślij zgłoszenie na adres qigongpl@gmail.com

pl_PL