OBÓZ LETNI

sześć ćwiczeń smoka

POLSKA21.08.2022 – 27.08.2022

Smok jest symbolem zmiany, transformacji. Smoki zmieniają swoje położenie, kształty, wymiary a nawet charaktery. Energia smoka koncentruje się w jego sinusoidalnych kształtach, wykorzystując zwijanie i rozwijanie, po to aby poruszać się jak najszybciej.

Smok symbolizuje niezmierzony dynamizm i jednocześnie sumę wszystkich możliwości reprezentowanych przez cechy różnych zwierząt. Ma głowę lwa, grzywę konia, rogi jelenia, ciało węża pokryte łuskami ryby i szpony orła. Może zanurzać się w odmęty wodne, aby następnie sięgać wyżyn nieba, a jego sposobem poruszania się jest ciągłe falowanie. Jego forma ulega ciągłej przemianie, nie można go zatrzymać, pochwycić czy osadzić w niewoli.

W czasie tego obozu będziemy pracowali nad ćwiczeniami z zestawu Sześciu Ćwiczeń Smoka, których ruchy skrętne, obrotowe, spiralne, po łukach, kołyszące, falujące, wirujące, wznoszące i opadające, pływające, kołujące, huśtające i wijące się nawiązują do idei ruchu smoka. Sześć Ćwiczeń Smoka może być postrzegane jako Qi Gong praktyki Bagua Zhang. Przygotowują one ciało wpływając na więzadła, ścięgna i kręgosłup zwiększając ich elastyczność i zakres ruchu, ale także na tkankę miękką, w tym narządy wewnętrzne. Po dłuższym czasie skupionej praktyki prowadzą do wykształcenia „Ciała smoka”.

Wiele układów ćwiczeń smoka jest również zawartych w Bagua Zhang. Różnorodność ruchów (ruchy koliste, rozciąganie i skręcanie tkanek) przyczynia się do zwiększenia elastyczności ciała, jego wiązadeł i ścięgien. To zaś prowadzi do zwiększonego zakresu ruchów w stawach, kręgosłupie i narządach wewnętrznych. Ćwiczenia smoka pozwalają także na wykształcenie płynnego poruszania się, w którym jesteśmy w stanie rozpoznać nadchodzącą zmianę i przystosować się do niej. Wszystko to czyni z nich praktykę niezwykle przydatną dla wszystkich żyjących w obecnych czasach.

Pięknie wyglądające ruchy sześciu ćwiczeń smoka mogą być łączone ze sobą tworząc wspaniałą formę, a ich siła i skuteczność czyni je przydatnymi w sztukach walki.

Obóz otwarty jest dla wszystkich, początkujących i zaawansowanych. Będziemy pracować w nowych obszarach, dzięki czemu zyskamy wiele cennej wiedzy i doświadczenia.

Miejsce

Hotel Perła Leśna Nadarzyn znajduje się 30 minut jazdy samochodem na południe od centrum Warszawy. Zapewniony jest płatny przejazd wynajętym busem z Lotniska Chopina w Warszawie. Hotel otoczony jest pięknym terenem zielonym oraz znajduje się obok pobliskiego lasu Młochowskiego. Na terenie hotelu możliwy jest trening na podłożu naturalnym i kamiennym. Uczestnicy są zakwaterowani w pokojach 2-osobowych z prysznicem i WC.

Plan Zajęć

Rozpoczynamy 21 sierpnia 2022 (niedziela) w porze kolacji. Bus wyjedzie z lotniska z Warszawy ok. 15:00. Obóz zakończy się 27 sierpnia przed południem. Bus dowiezie podróżnych z powrotem na Lotnisko Chopina w Warszawie ok. 13:30. Ćwiczymy 7 godzin dziennie. Zajęcia odbywają się w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski.

Cena

(Pobyt, Wyżywienie i Zajęcia)
pokój 2-osobowy z prysznicem/ WC 2200 zł
Pokój 1-osobowy (w pokoju 2-osobowym, tylko gdy dostępny!) 2500 zł

*Ceny nie zawierają 7,7% podatku VAT. Transfer z lotniska nie jest wliczony w cenę kursu. 

Cena obozu nie obejmuje ubezpieczenia. Uczestnicy są proszeni o samodzielne wykupienie ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków.

Liczba miejsc jest ograniczona. Aby się zarejestrować należy wypełnić formularz oraz wpłacić zaliczkę 500zł. O pierwszeństwie decyduje kolejność wpłat.

Zapraszamy!

Aby dołączyć wyślij zgłoszenie na adres qigongpl@gmail.com

pl_PL