QIGONG ONLINE

poranne zajęcia online - moduł 1

qigong online class

"Regularność jest kluczem do sztuk, których nauczamy. To podstawa prawdziwego rozwoju".

Z doświadczenia wiemy, że nie każdy z Was ma dostęp do lokalnej grupy i nauczyciela. Trudno jest wtedy samodzielnie rozpocząć praktykę Qi Gong czy regularnie praktykować. Wielu z Was uczestniczy również w naszych warsztatach i obozach i chce po prostu pozostać w kontakcie z Ronem, aby kontynuować swoje postępy.

To tylko kilka bardzo ważnych powodów, dla których warto jest stworzyć możliwość praktyki online.

Dołączając do serii Porannych Ćwiczeń zyskasz:

  • regularność w praktyce
  • naukę i rozwój pod okiem doświadczonego nauczyciela
  • kontynuację swoich postępów
  • dobry początek dnia i swojej podróży z Qi Gong.
  • nieograniczony dostęp do zajęć w formie online

Należy pamiętać, że zajęcia online są przede wszystkim uzupełnieniem i dodatkowym wsparciem. Nic nie zastąpi praktyki na żywo z nauczycielem i energii grupy.

qi gong icon

Cena

Poranne ćwiczenia składają się z 4 modułów, które będą regularnie publikowane na naszej stronie internetowej. Każdy moduł obejmuje 6 spotkań (45-50 min każde).

  • Cena za moduł: 190 zł

Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz link z dostępem do wszystkich nagrań (6 odcinków). 

Polecamy przygotować sobie harmonogram zajęć i praktykować tak jakbyście uczęszczali na regularne zajęcia np. 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki rano.

Dzięki temu przez 3 tygodnie doświadczycie regularnego rytmu i korzyści z praktyki.

qi gong icon

Informacje

taijiquan tai chi icon

Sesje

  • z możliwością pobrania
  • trwają 45-50 min każda
  • nagrane i prowadzone w języku angielskim przez Rona Timma
  • otwarte dla wszystkich (początkujących i zaawansowanych)
taijiquan tai chi icon

Zawartość I modułu obejmuje:

  • Szyja Łabędzia
  • Szyja Żółwia
  • Oddychanie do nerek
  • Budzenie Qi (pozycja stojąca)
  • Oddychanie Kręgosłupa
  • Kołyska Stopami
  • Budzenie Kręgosłupa (3 stadia: Fang Song Gong, Prowadzenie Qi, Pielęgnowanie Qi)
  • Skubanie Qi (w dół/górę/bokiem)
  • Trzymanie Brzucha (pozycja stojąca)
  • Rozcieranie nerek

* Po dokonaniu zakupu i płatności nie ma możliwości zwrotu pieniędzy.

* Dostęp do nagrań otrzymasz po zaksięgowaniu wpłaty i/lub przesłaniu nam potwierdzenia płatności.

W razie pytań, napisz na adres: qigongpl@gmail.com

taijiquan tai chi icon

Becoming Program

Przy okazji zajęć online zachęcamy Cię również do zapoznania się z kolejną edycją Becoming Program. Jest to interaktywna przestrzeń, w której spotykamy się, aby odpowiedzieć na pytania tyczące się praktyki i rozwikłać wszelkie trudności jakie napotykamy na swojej drodze jak również uzyskać wsparcie czy podzielić się swoim doświadczeniem z innymi.

pl_PL