QIGONG ONLINE
poranne zajęcia online - moduł 1
"Regularność jest kluczem do sztuk, których nauczamy. To podstawa prawdziwego rozwoju."
Dołącz do naszego 3-tygodniowego programu Porannych Ćwiczeń, aby wprowadzić regularną rutynę Qi Gong w swoje życie i poczuć płynące z niej korzyści. Dzięki temu programowi nauczysz się podstawowych ćwiczeń Qi Gong oraz rozpoczniesz dzień świadomie ze zrelaksowanym ciałem i umysłem.
Z doświadczenia wiemy, że nie każdy z Was ma dostęp do lokalnej grupy i nauczyciela. Trudno jest wtedy samodzielnie rozpocząć praktykę Qi Gong czy regularnie praktykować. Wielu z Was uczestniczy również w naszych warsztatach i obozach i chce po prostu pozostać w kontakcie z Ronem, aby kontynuować swoje postępy.
To tylko kilka bardzo ważnych powodów, dla których warto jest stworzyć możliwość praktyki online.
Jeśli dopiero rozpoczynasz lub kontynuujesz swoją podróż z Qi Gong, skorzystaj z tej możliwości i ćwicz ze świetnym nauczycielem i społecznością online!
Dołączając do serii Porannych Ćwiczeń zyskasz:
- regularność w praktyce
- naukę i rozwój pod okiem doświadczonego nauczyciela
- kontynuację swoich postępów
- dobry początek dnia i swojej podróży z Qi Gong.
- nieograniczony dostęp do zajęć w formie online
Należy pamiętać, że zajęcia online są przede wszystkim uzupełnieniem i dodatkowym wsparciem. Nic nie zastąpi praktyki na żywo z nauczycielem i energii grupy.
Cena
Poranne ćwiczenia składają się z 4 modułów, które będą regularnie publikowane na naszej stronie internetowej. Każdy moduł obejmuje 6 spotkań (45-50 min każde).
-
Cena za moduł: 340 zł
Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz link z dostępem do wszystkich nagrań (6 odcinków).
Ten program jest przeznaczony na 3 tygodnie ćwiczeń z 2 sesjami tygodniowo. Skorzystaj i ćwicz tak, jakbyś uczęszczał na regularne zajęcia. Przygotuj swój harmonogram i poczuj korzyści płynące z regularnej praktyki!
Informacje
Sesje
- nagrane i prowadzone są w języku angielskim przez Rona Timma
- są otwarte dla wszystkich (początkujących i zaawansowanych)
- trwają 45-50 min każda
- z możliwością pobrania
Zawartość I modułu obejmuje:
- Szyja Łabędzia
- Szyja Żółwia
- Oddychanie do nerek
- Budzenie Qi (pozycja stojąca)
- Oddychanie Kręgosłupa
- Kołyska Stopami
- Budzenie Kręgosłupa (3 stadia: Fang Song Gong, Prowadzenie Qi, Pielęgnowanie Qi)
- Skubanie Qi (w dół/górę/bokiem)
- Trzymanie Brzucha (pozycja stojąca)
- Rozcieranie nerek
* Bądź świadomy, że I moduł jest nagrany pionowo. Następne 3 moduły będą nagrywane poziomo.
* Po dokonaniu zakupu i płatności nie ma możliwości zwrotu pieniędzy.
* Dostęp do nagrań otrzymasz w automatycznym mailu po zaksięgowaniu środków.
W razie pytań, napisz na adres: infopl@path-of-dao-qigong.ch
Ten moduł jest częścią serii Porannych Zajęć Online. Sprawdź pozostałe dostępne moduły na naszej stronie:
Becoming Program
Przy okazji zajęć online zachęcamy Cię również do zapoznania się z kolejną edycją Becoming Program. Jest to interaktywna przestrzeń, w której spotykamy się, aby odpowiedzieć na pytania tyczące się praktyki i rozwikłać wszelkie trudności jakie napotykamy na swojej drodze jak również uzyskać wsparcie czy podzielić się swoim doświadczeniem z innymi.
