QIGONG ONLINE

wieczorna praktyka qi gong online na żywo

Czwartek

19:00 – 20:30

Jeśli nie jesteś w stanie uczestniczyć w zajęciach osobiście lub nie praktykujesz w lokalnej grupie, te zajęcia online oferują możliwość ustanowienia konsekwentnej praktyki pod przewodnictwem Path of Dao w zaciszu własnego domu.

W tej sesji skupiamy się na podstawach Qi Gong:

Rozwijanie centrum (dolny Dantien): Ustanowienie centrum w celu zebrania i ustabilizowania energii.
Koordynacja górnej i dolnej części ciała: Nauka efektywnego poruszania się z centrum.
Aktywacja Kua: Odblokowanie podstawowej „pompy” ciała w celu stworzenia potężnego przepływu Qi, krwi i płynów, niezbędnego do dynamicznego i wydajnego ruchu.

Praktyka obejmuje również pracę w wyciszeniu, podczas której regulujemy, oczyszczamy i wzmacniamy układ nerwowy, uzupełniając ruchy fizyczne rozwijaniem wewnętrznego spokoju i równowagi.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich poziomów zaawansowania i można do nich dołączyć w dowolnym momencie. Zaawansowani praktycy uznają Qi Gong za doskonałe przygotowanie do Taijiquan, zapewniające solidne podstawy do głębszych praktyk sztuk walki i medytacji.

W tej przestrzeni online priorytetowo traktujemy indywidualne informacje zwrotne, oferując poprawki i odpowiadając na pytania, tak jak na zajęciach na żywo. Nasze podejście kładzie nacisk na uczenie się od siebie nawzajem, wspierając poczucie więzi i wzajemnej inspiracji w miarę postępów w praktyce.

Szczegóły programu

Terminy: Zobacz kalendarz cyklu wiosennego lub jesiennego poniżej
Czas: Czwartki, 19:00–20:30
Platforma: Zoom
Język: Angielski
Prowadzenie: Renata Schoch, Path of Dao Qi Gong

1 bezpłatna lekcja próbna (dla nowych uczniów)
Pojedyncza sesja: €30
5 sesji: €135
Cały cykl: €540

TERMINY:

9.1.	16.1.	23.1.
30.1.	6.2.	13.2.
20.2.	27.2.	6.3.
13.3.	27.3.	24.4.
1.5.	15.5.	22.5.
29.5.	5.6.	12.6.
19.6.	26.6.	3.7.

W razie pytań, napisz na adres: infopl@path-of-dao-qigong.ch

1 bezpłatna lekcja próbna (dla nowych uczniów)
Pojedyncza sesja: €30
5 sesji: €135
Cały cykl: €435