regularne zajęcia

Regularne zajęcia w Warszawie są prowadzone przez Tomka Eichelbergera. Jest możliwość tłumaczenia ich na język angielski. Tomek uczy Qi Gongu z tradycji wody i paru bardziej zaawansowanych systemów wyrastających z tej praktyki. Zajęcia prowadzone są na dwóch poziomach:

1) Podstawy Qi Gong’u. Tu skupienie jest na następujących zagadnieniach: qi gong spontaniczny, ustawienia w pozycji stojącej i siedzącej, fang song gong (dynamiczne ćwiczenia rozluźniające), rolowanie kręgosłupa, qi gong podczas chodzenia, otwieranie bramy życia, system zwany “małe warzywka”, naturalny oddech, zgięcie w qua, przysiad w qua, litera C kręgosłupem, kołyska stopami i budzeniem kręgosłupa.

2) Grupa Średniozaawansowana. Tu skupienie jest na pogłębieniu form z poziomu podstawowego i wejściu w formę: Niebo-Ziemia-Człowiek, podstaw chodzenia po kole Ba Gua, Sześć Ćwiczeń Smoka (Qi Gong Ba Gua), Rąk Buddy, podstaw Wachlarzu Ba Gua. Zazwyczaj tematy te są realizowane w dedykowanych im grupach..

You are welcome to join!

For more information contact Tomek directly: tomekeichelberger@gmail.com