WARSZTAT QI GONG
fang song gong – dynamiczne ćwiczenia rozluźniające
| Wrocław | 12-13 kwietnia 2025 |
Fang – znaczy puść. Song – rozluźnij. Gong – to praca lub osiąganie w czymś doskonałości. W wolnym tłumaczeniu jest to praca nad puszczaniem i rozluźnianiem podczas dynamicznego rytmicznego ruchu.
Fang Song Gong przynosi mocny efekt po stosunkowo niedługim czasie pracy. Jest to skuteczne narzędzie w utrzymywaniu ciała i umysłu w bazowym rozluźnieniu. W naszych czasach to rzadkie, żeby ktoś był choć bazowo rozluźniony – naturalny w ruchach i mowie.
Efekt ten nie jest długotrwały czy innymi słowy głęboki (trudno dostępny dla warunków zewnętrznych) ale u m o ż l i w i a zejście głębiej – jest nieocenionym sposobem służącym poluzowaniu, rozmasowaniu naszego zewnętrznego pancerza napięć. Jest to jeden z pierwszych stopni pracy wewnętrznej. Naturalnie poprzedza Qi Gong robiony powoli gdzie kierujemy i prowadzimy ruch ale z drugiej strony taki Qi Gong zazwyczaj nie jest możliwy bez dobrego Fang Song. Podczas warsztatu będziemy przyglądać się tej dynamice.
W Fang Song Gong nogi są stabilną podstawą i motorem – generatorem fali, którą puszczamy po ciele. Ręce są wyrzucane z nóg w konkretnych kierunkach – są pasywne ale świadomie kierowane.
Jak praktykujemy w tym, zgodnie z nazwą rozluźnianie i puszczanie, to staję się to świetną zabawą – mistrz nazywa te ćwiczenia ćwiczeniami dobrego humoru. Utrzymywanie ciała w stałym rytmie i pozwolenie mu na naturalną koordynacje jest wyzwalające dla układu nerwowego (min. z nadmiaru kontroli) a pogłębione Qi Gongiem i praktyką w bezruchu jest pełną odżywczą kompozycją.
Warsztat odpowiedni dla osób początkujących i już praktykujących.
Zapraszamy!
MIEJSCE:
Szkoła Tańca No Limits, ul. Tęczowa 25, 53-601 Wrocław
DATA/GODZINA: 12-13 kwietnia 2025
Sobota: 11.30 – 17.30
Niedziela: 9.30- 16.00
W trakcie warsztatów będzie 1,5 – 2 godzinna przerwa na obiad (we własnym zakresie) i odpoczynek. W sobotę koło 13:30, w niedzielę koło 12:30.
Składka organizacyjna: 600 zł
Early bird: 500 zł (do 04.04.2025)
Jeśli masz jakieś pytanie w kwestii warsztatu lub praktyki, napisz na: qigongtomek@gmail.com (tytuł: warsztat Fang Song Gong)
Dobrej Qi,
Zespół Path Of Dao
