Dłonie jak wiatraki i waga zasady podążania
Opis warsztatu
Ćwiczenie “Dłonie jak wiatraki” wywodzi się z systemu Piguaquan, tradycyjnej praktyki ruchowej, która pozostaje w dużej mierze nieznana na Zachodzie. Mimo swojej rzadkości, system ten oferuje wielkie korzyści dla struktury fizycznej, koordynacji i równowagi energetycznej.
Ten weekendowy warsztat oferowany jest po raz pierwszy. Do tej pory “Dłonie jak wiatraki” były nauczane wyłącznie podczas wiosennego odosobnienia w Portugalii. Praktyka ta charakteryzuje się długimi, wystającymi i daleko sięgającymi ruchami.
Ruchy te powodują głębokie rozciąganie i otwieranie ciała, zwłaszcza w ramionach, obręczy barkowej i obszarze miednicy. W ścisłym związku z ramionami, struktura miednicy również jest mobilizowana i uwalniana. Szczególna uwaga poświęcana jest miednicy, obszarowi, gdzie powszechnie gromadzi się napięcie i stagnacja, co często skutkuje na przykład bólem w dolnej części pleców. Poprzez ciągłe ciągnięcie, obracanie i ruch okrężny, kręgosłup staje się wydłużony, silny i elastyczny. Jednocześnie nogi rozwijają stabilność, ugruntowanie i równowagę.
Na bardziej zaawansowanych etapach, ciągłe obracanie ewoluuje w ruchy spiralne, wzmacniając przepływ Qi przez ciało. Te okrężne wzorce mają uspokajający wpływ na układ nerwowy i wspierają integrację i harmonizację obu półkul mózgowych.
Poprzez ciągłą zmianę kierunków, odkrywamy na nowo świadomość w ruchu oraz orientację w przestrzeni i czasie – umiejętności, które stają się coraz cenniejsze w naszych niepewnych i szybko zmieniających się czasach.
MIEJSCE:
ul. Łąkowa 35/38 (Ciałko Studio), Gdańsk
DATA/GODZINA:
11 kwietnia – 12 kwietnia 2026, 10:00-17:00
W trakcie warsztatów będzie 2 godzinna przerwa na obiad (we własnym zakresie).
SKŁADKA ORGANIZACYJNA:
700 zł – Early Bird (do 11.03)
800 zł – Cena Regularna (od 12.03)
* Organizatorem tego wydarzenia jest Gmina Wyznaniowa Warszawa Mokotów. Szczegóły w formularzu zapisów.
W kwestii pytań napisz do nas: infopl@path-of-dao-qigong.ch
Dobrej Qi,
Zespół Path Of Dao
