WARSZTAT QI GONG
qi gong kua – biodra pełne życia
| Łódź | 25-26 listopada 2023 |
Odzyskaj witalność, poczucie życiowej mocy, żyj bardziej swobodnie.
Biodra są podstawowym miejscem transferu siły fizycznej jak i życiowej mocy. Ruch bioder sprawił, że pojawiliśmy się na tej ziemi i on też w dużej mierze decyduje o tym jak długo, sprawnie i swobodnie na niej żyjemy.
Kanon Qi Gongu mówi: siła zakorzeniona jest w stopach, rozwija się w nogach, zarządzana jest przez biodra, przekazywana przez kręgosłup a manifestuje się w twoich rękach (czynach).
Kua czyli funkcjonalne biodra są odpowiedzialne za spójność, harmonię i koordynację twoich życiowych ruchów.
Dzięki zdrowym, czyli świadomym biodrom angażujemy zgodnie z funkcją wszystkie struktury dołu i góry ciała, kręgosłup lędźwiowy zyskuje nowe życie a nogi stają się wielkimi pompami zapewniającymi dobre krążenie energii w ciele. Ramiona nie ulegają przeciążeniom, dostając dobre podparcie i zasilanie z dołu a głowa robi się spokojna.
Najbardziej podstawowym ruchem jaki wykonują biodra i który pokazuje też czy dobrze działają to przysiad. Umiejętność obniżenia pozycji, zejścia do ziemi i podniesienia się z niej jest jednym z wyznaczników zdrowia. Nie chodzi jednak o typowy przysiad z siłowni. On niewiele mówi o zdrowiu. W Qi Gongu przysiad będzie diagnozą ruchomości twoich stawów i zdrowia narządów wewnętrznych, które muszą się swobodnie i miękko przemieszczać żebyśmy mogli swobodnie usiąść. W tym sensie przysiad pokazuje stan twojej wewnętrznej przestrzeni (lub jej braku – czy istnieje ruch bez przestrzeni?) i tym samym służy jej kultywowaniu. Naszym celem jest to żeby przysiad robić swobodnie jak dziecko.
Będzie to warsztat, na którym poznamy ćwiczenie najbardziej podstawowe w Qi Gongu, którego uczymy, czyli OtwieranieBramyZycia i z tego miejsca ruszymy dalej poprzez ćwiczenia coraz bardziej złożone. Przejdziemy przez Zgięcie w Kua i przysiad w Kua, ułatwiając sobie pracę nad nimi dzięki różnym małym ćwiczeniom przygotowującym ciało i dającym wgląd w to jak poprowadzić ruch. Będziemy ćwiczyć stanie na jednej nodze i pozycje Sfinksa. Skończymy prawdopodobnie qi gongowym rociąganiem bioder. Czeka nas piękna praca.
Efektem ubocznym warsztatu może być chęć do tańca 😉
Warsztat jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych. Nie jest konieczne wcześniejsze doświadczenie w tej praktyce.
Warsztat poprowadzi Tomek Eichelberger.
MIEJSCE:
Łódź, Lido Movement Studio, ul. Wólczańska 66
https://goo.gl/maps/8Jdv7aKbMryZqPx48
DATA/GODZINA: 25-26 listopada 2023
| Sobota | 13:30 – 18:30 |
| Niedziela | 09:30 – 16:30 |
W sobotę najlepiej przyjść już po obiedzie (nie będziemy od razu intensywnie ćwiczyć).
W niedziele będzie 2 godzinna przerwa na obiad i integracje koło 13 (we własnym zakresie).
Składka organizacyjna*: 400 zł
* Organizatorem tego wydarzenia jest Gmina Wyznaniowa Warszawa Mokotów. Szczegóły w formularzu zapisów.
W kwestii pytań lub rezerwacji miejsca prosimy o wiadomość na: qigongtomek@gmail.com
Dobrej Qi,
Zespół Path Of Dao
