WARSZTAT QI GONG
qi gong pokłonów i praktyka wyciszenia
Wrocław | 23-24 listopada 2024 |
Jesień w pełni. Liście lecą w dół. Energia schodzi w dół, do środka – w głąb i w korzenie. Wraca, chowa się aby spocząć – odpocząć, umrzeć – odświeżyć się.
Co robisz? Idziesz za tym?
W daoizmie ( taoizmie ) wiemy, że życie ma sinusoidalny charakter dlatego… ćwiczymy to :) Co innego wiedzieć a co innego móc coś zrobić. Dlatego mamy praktyki, praktykujemy schodzenie w dół – na sam dół – po kolei przez wszystkie etapy, zginając się – kłaniając we wszystkich stawach po to aby potem wstać – po kolei – przez wszystkie etapy, aż do pozycji stojącej z rękoma w górze – jak kwitnące drzewo czy kwiat.
Zimowe praktyki są proste – forma pokłonów w Qi Gongu ma w sobie tą piękną prostotę – linearność – jednocześnie wszystko dobrze wygina, budzi, uruchamia – tak aby było ciepło i zgodnie. Kłanianie się jest pięknym aktem. Na całym świecie praktykuje się różne formy pokłonów. W Qi Gongu przyglądamy się temu aktowi w jego istocie. Co to jest za ruch? Co robi w środku i co na zewnątrz?
Częścią procesu schodzenia w dół i wracania w górę będą pozycje sfinksa, które pięknie otworzą twoje plecy, bazą innych ruchów będzie litera C i zgięcie w kua, które przydadzą się w każdym Qi gongu – są podstawą. Dodatkowo po każdej praktyce w ruchu, będziemy kontynuować w bezruchu – praktykując wyciszenie na stojąco i na siedząco.
Aby być wyciszonym – aby umysł był cichy, spokojny, w ciele musi być przepływ – dobry wewnętrzny puls – harmonijny, równy, ciepły.
Zapraszam początkujących i zaawansowanych
Warsztat poprowadzi Tomek Eichelberger.
MIEJSCE:
Centrum Jogi Namaste, ul. Podwale 37/38, 50-040 Wrocław
DATA/GODZINA:
23 – 24 listopada 2024
Sobota | 14:00 -18:30 |
Niedziela | 9:00 – 16:00 |
W trakcie warsztatów (tym razem tylko w niedzielę) będzie 2 godzinna przerwa na obiad (we własnym zakresie) i odpoczynek.
Składka organizacyjna*: 600 zł
Zniżka early bird: 500 zł (do 11.11.2024)
* Organizatorem tego wydarzenia jest Gmina Wyznaniowa Warszawa Mokotów. Szczegóły w formularzu zapisów.
Jeśli masz jakieś pytanie w kwestii warsztatu lub praktyki, napisz na: qigongtomek@gmail.com (tytuł: Warsztat pokłony i medytacja)
Dobrej Qi,
Zespół Path Of Dao