WARSZTAT - TAIJIQUAN
ręce jak chmury i forma pięciu kierunków
| Gdańsk | 30 – 31 sierpnia 2025 |
W ramach metody nauczania Path of Dao, Ręce jak Chmury stanowią kontynuację Qi Gong w zaawansowanej praktyce Taijiquan.
Formy Ręce jak Chmury są pierwszymi formami nauczanymi w Taijiquan i budują fundament dla każdej innej formy Taiji nauczanej w naszym systemie.
Opis warsztatu
W oparciu o zasady Qi Gong dotyczące krążenia Qi, krwi i płynów w ciele, nauczymy się jednego z podstawowych ruchów Taijiquan: „Ręce poruszające się jak Chmury”.
Zagłębimy się w znaczenie tego ruchu, badając jego różne właściwości Qi (Yin i Yang, wznoszenie i opadanie, rozszerzanie i cofanie, otwieranie i zamykanie).
Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenie „Ręce jak Chmury” harmonizuje interakcję prawej i lewej półkuli mózgu, zwiększa nasze zdolności koordynacyjne, delikatnie wzmacnia plecy, otwiera biodra i działa uspokajająco na układ nerwowy.
Na początku Ręce jak Chmury będą ćwiczone w pozycji równoległej. Następnie przejdziemy do innych postaw, a na koniec stopniowo dodamy kroki. Wprowadzenie kroków do naszej praktyki przynosi więcej mocy z dolnych peryferii (nóg) do górnych peryferii (ramion). Potęguje to rezultaty, czyniąc ćwiczenie bardziej efektywnym i kompletnym.
Na koniec zintegrujemy Ręce jak Chmury z sekwencją ruchów „Forma 5 kierunków“. To harmonijny i prosty, samodzielny i nieskończony wzór, który prowadzi nas przez 5 kierunków geograficznych. Odpowiadają one 5 żywiołom (woda, ogień, metal, drzewo, ziemia) podejścia daoistycznego oraz 5 krokom (do przodu, do tyłu, obrót w prawo, spojrzenie w lewo, równowaga centralna) klasycznego Taijiquan.
„Forma 5 kierunków” jest podstawową formą naszej praktyki Taiji. Jest ona kompletna i samodzielna. Może być praktykowana przez wiele lat, pozwalając nam na pogłębioną naukę i postęp, umożliwiając nam zewnętrzną i wewnętrzną zmianę.
MIEJSCE:
Gdańsk, ul. Łąkowa 35/38 (Szkoła Tańca Swing Revolution)
DATA/GODZINA:
30 – 31 sierpnia 2025, 09:00 – 16:00
W trakcie warsztatów przewidziana 2 godzinna przerwa na obiad (we własnym zakresie).
SKŁADKA ORGANIZACYJNA:
650 zł – Early Bird (do 08.08)
- 700 zł – Late Bird (do 15.08)
- 800 zł – Cena Regularna (od 16.08)
* Organizatorem tego wydarzenia jest Gmina Wyznaniowa Warszawa Mokotów. Szczegóły w formularzu zapisów.
W kwestii pytań napisz do nas: infopl@path-of-dao-qigong.ch
Dobrej Qi,
Zespół Path Of Dao
