rolowanie barków / ćwiczenie uniwersum

W Rolowaniu barków, uczymy się przepuszczać falę biomechaniczną z nóg przez cały kręgosłup aż do barków i ramion – masując i uruchamiając tym samym całe ciało (w tym swobody przepływ energii i płynów). Jest to świetny, całościowy trening, po którym jesteśmy gotowi na wszystko. Pobawimy się różnymi kierunkami puszczania fali i różną amplitudą jej ruchu. Formę tą można łatwo dopasować do możliwości ruchowych człowieka. Będzie wyzwaniem i lekarstwem zarówno dla mobilnych jak i mniej mobilnych praktyków życia. Jak po każdym dobrym Qi Gongu poczujecie się mocno poruszeni od środka po brzegi i odświeżeni. Jednocześnie jak w podczas każdej pracy wewnętrznej pojawią się trudności, z którymi za pomocą formy i instrukcji nauczyciela poradzicie sobie, rozwiązując wewnętrzne dylematy czy niedomagania na poziomie ciała i umysłu.