WARSZTAT - QI GONG
zhan zhuang - "stanie jak drzewo"
| Gdańsk | 6-7 Maja 2023 |
Stojący Qigong jest podstawą wewnętrznych sztuk walki i wewnętrznej pracy w qigong. W trakcie tej praktyki ciało powraca do naturalnego ustawienia, qi wzmacnia się, a system nerwowy oczyszcza. Pojawia się cicha moc i pełen mocy spokój.
Opis warsztatu
Podczas tego warsztatu poznamy głębiej biomechanikę i energetykę poprawnego ustawienia naszego ciała. Zhan Zhuang jest metodą należącą do praktyk qigong w bezruchu i jest wykonywany wyłącznie w pozycji stojącej.
Na poziomie fizycznym i mechanicznym będziemy współpracować z siłą ziemskiej grawitacji, na poziomie energetycznym z polaryzacją nieba i ziemi. Podczas długich okresów praktyki w pozycji stojącej w określonych pozycjach i wykonywanej pod kierunkiem nauczyciela nasze ciało samo zaczyna dostosowywać się do obowiązujących praw natury. W efekcie ujawnią się blokady, napięcia i nawyki (mocnego) trzymania, dzięki czemu możliwe staje się ich rozpuszczenie i uwolnienie. Qi, siła życiowa, może wówczas na nowo płynąć bez przeszkód, swobodnie i harmonijnie.
Celem tej praktyki jest zbudowanie energetycznego centrum (dolny dantian), jak również wyraźnego z nim połączenia. Poprzez długotrwałą praktykę dolny dantian wypełni się qi. Ponadto wykształca się silna linia centralna (kanał centralny).
Poprawne ustawienie ciała i jego reorganizacja w taki sposób, aby było połączone ze swym centrum i z polaryzacją nieba i ziemi są bazą, w oparciu o którą dochodzimy do prawdziwego i głębokiego doświadczenia rozluźnienia i spokoju. To wyciszenie jest podstawą naszej relacji z samym sobą i otoczeniem. Ten stan pozwala nam „słuchać“…
„Niewielki ruch jest lepszy niż obszerny ruch.
Brak ruchu jest lepszy od nieznacznego ruchu.
Cisza jest źródłem wszelkiego ruchu.“
– Wang Xian Zhan (jeden z mistrzów systemu Zhan Zhuang)
Zhan Zhuang (stanie jak drzewo) jest bardzo prostą praktyką, która jednak oddziałuje bardzo głęboko na każdy aspekt naszej istoty: zarówno fizyczny jak i energetyczny, emocjonalny, mentalny i duchowy.
Warsztat jest otwarty dla wszystkich, początkujących i zaawansowanych. Zapraszamy!
MIEJSCE:
ul.Bitwy Oliwskiej 36A (TOPdance studio tańca), Gdańsk
DATA/GODZINA:
6-7 Maja 2023, 9:00 – 16:00
W trakcie warsztatów będzie 2 godzinna przerwa na obiad (we własnym zakresie).
Składka organizacyjna: 550 zł
Warsztaty prowadzone są w języku angielskim. Jeśli potrzebujesz tłumaczenia, to zaznacz to proszę w formularzu zapisów.
W kwestii pytań napisz do nas: qigongpl@gmail.com
Telefon do Karola: 692 157 987
Dobrej Qi,
Zespół Path Of Dao
