Metody
qi gong
„Gdy (Qi) opada, staje się spokojne. Gdy staje się spokojne, będzie się koncentrować. Gdy stanie się skoncentrowane, zacznie budzić się. Po obudzeniu się będzie rosnąć. W miarę wzrostu będzie wznosić się (do regionów położonych wyżej). Gdy wzniesie się, dotrze do czubka głowy. Po dotarciu do czubka głowy zacznie kierować się w dół. Kto stosuje się do tego, będzie żył, a kto postępuje wbrew temu, umrze”.
Erstes Dokument über Qi Gong, eingraviert in Jadestein 600 v. Chr.
Qigong stanowi podstawę każdego rodzaju pracy z ciałem, pracy z energią oraz sztuk walki. Obejmuje wszystkie poziomy ludzkiego życia ( poziom fizyczny, emocjonalny, umysłowy oraz duchowy).
Pomimo tego, że Qigong nie jest tak rozpowszechniony w świecie zachodnim jak na przykład joga, jest to bardzo złożony i kompletny system. Qigong liczy sobie tysiące lat, a jego nauki były przekazywane na przestrzeni czasów przez pokolenia mistrzów ich uczniom.
W ten sposób metody Qigong zyskały potwierdzenie, uległy ulepszeniu, zmodyfikowaniu i dostosowaniu, niezmiennie służąc temu samemu celowi, którym jest: szczęśliwe i zdrowe życie w harmonii z samym sobą, w harmonii z innymi oraz z ziemią (środowiskiem).
If you realize that all things change, there is nothing you will try to hold on to.
– Dao de Jing 74 –
Qi Gong to określenie pochodzące z języka chińskiego. Słowo Qi oznacza energię życia lub siłę życiową. Gong oznacza pracę lub ćwiczenia.
W praktyce Qi Gong oznacza pracę z energią życiową, ćwiczenie siły życiowej. Ciało ludzkie to układ energetyczny napędzany a nawet tworzony przez uniwersalną siłę życiową (Qi). W rzeczy samej wszystkie formy życia są powodowane różnymi ruchami Qi. Naturalny przepływ Qi przez nasze ciało sprawia, że żyjemy oraz czujemy się szczęśliwi i zdrowi.
Problem polega na tym, że w zachodniej cywilizacji nie istnieje pojęcie oraz zrozumienie tego, co Chińczycy nazywają Qi czyli siłą życiową. W świecie wschodnim dostrzega się ją wszędzie: począwszy od architektury, poprzez sztukę, medycynę aż po stosunek do życia codziennego. W świecie zachodnim nawet na polu ezoterycznym pojęcie energii jest często bardzo abstrakcyjne, oderwane od ciała i życia codziennego. Energia pojmowana jest przeważnie jako coś mentalnego. Jak wspomniano jednak wcześniej, Gong to praca – ciągła praktyka, w połączeniu z ciałem oraz jego funkcjami i ukierunkowana na poprawę życia codziennego.
Praktyka Qi Gong opiera się całkowicie na naszej wrażliwości i zdolności odczuwania. Przepływ Qi przez ciało i jakość samej Qi można odczuć.
Aby uzyskać zdolność odczuwania Qi, nasze zmysły muszą się wyostrzyć, a umysł wyciszyć. W naszych szybkich i stresujących czasach zmysły są w stanie przeciążenia i dlatego większość z nas woli nie czuć. Jest to nie tylko wyjątkowo niezdrowe, ale także nie pozwala nam w pełni żyć i doświadczać naszego życia i relacji w całym bogactwie i głębi. Umiejętność odczuwania nie ma nic wspólnego z narastaniem emocji ani nie opisuje stanu sentymentalnego.
To subtelna harmonia układu nerwowego, oparta na głębokiej ciszy i spokoju. Z tego powodu będziemy ćwiczyć w sposób, który głęboko odpręża ciało, usuwa przeciążenie z narządów zmysłów i ładunek z układu nerwowego.
Dlatego nazywamy naszą praktykę „praktyką spokoju” i „drogą wody”.
Poznaj nasze Metody
TAIJIQUAN
Tai oznacza najwyższy, ostateczny, kompletny. Ji oznacza stan, lub zasadę/regułę, porządek lub po prostu bycie/istnienie. Moglibyśmy powiedzieć, że w połączeniu oznacza to: stan kompletnego istnienia. Zasada najwyższego, ostatecznego porządku. Quan w pierwotnym znaczeniu to pięść i odnosi się ogólnie do sztuk walki, które po chińsku nazywane są Quanfa. Mówimy więc o wykorzystaniu i umiejętnościach naszych rąk. Mówimy o działaniu i czynach.
MEDYTACJA
Medytacja nie jest siedzeniem nieruchomo, medytacja jest siedzeniem w spokoju – kultywowaniem spokoju/wyciszenia.
BROŃ
W dzisiejszych czasach tradycyjna broń nie jest już znana ani używana. Broń i jej zastosowanie są głównie kojarzone z przemocą i walką. W nauczaniu i praktyce taoistycznej broń traktuje się zupełnie inaczej. Tutaj odgrywają one nadrzędną i wiodącą rolę.
WEWNĘTRZNE SZTUKI WALKI
Jeśli chodzi o (wewnętrzne) sztuki walki, większości ludzi przychodzi na myśl walka i użycie siły w fizycznej konfrontacji. Widzą, jak zwykłą siłą fizyczną można pokonać słabych, być może poprzez użycie sztuczek lub magicznych nadludzkich mocy. Wcale nie o to chodzi. Nie tak to postrzegamy…
