Czy widziałeś/aś kiedyś taki dziwny tytuł bloga? Być może zastanawiałeś się co on może znaczyć? "Chodzenie" to zasadniczo łatwa rzecz, ale dlaczego chodzenie po kole i to jeszcze Bagua?
W poniższym poście spróbujemy wyjaśnić Ci jego tajemniczy tytuł. A jeśli po przeczytaniu będziesz chciał\a dowiedzieć się jeszcze więcej na ten temat, to możesz dołączyć do naszego obozu Chodzenie Po Kole Bagua - Medytacja Taoistyczna który odbędzie się wiosną tego roku.
Chodzenie
Wszyscy wiemy jak chodzić. Intuicyjnie nauczyliśmy się tego, kiedy byliśmy jeszcze małymi dziećmi, ale czy zastanawiałeś/aś się kiedykolwiek, czym właściwie jest chodzenie?
Chodzenie jest uważane za uniwersalną aktywność pozytywnie wpływającą na nasze zdrowie. Jest takie powiedzenie: "Ryba jest stworzona do pływania, ptak jest stworzony do latania, człowiek jest stworzony do chodzenia". Kiedy chodzimy jedna noga zawsze stoi na ziemi, podczas gdy druga unosi się i porusza. Proces ten wpływa na nieustanny przepływ energii jin i jang (w górę i w dół) oraz na krążenie i pompowanie płynów w naszym ciele.
Koło
W niezliczonych tradycjach na całym świecie koło oraz poruszanie się po kole miało i ma swoje znaczenie.
Szamanii podczas rytuałów uzdrawiania zwykle poruszali się wirowo, w koło. Znani są również ze swoich okrągłych bębnów. Wirowanie i zmieniające się ruchy szamanów odzwierciedlały zmiany pór roku w przyrodzie i cykliczne zmiany zachodzące w człowieku. Wszystko to miało związek z kolistą naturą życia, śmierci i odrodzenia.
W tradycji rdzennych mieszkańców obu Ameryk wszystko organizowane jest w kręgu, ponieważ według ich obserwacji Moc Świata zawsze działa w kręgu i wszystko w przyrodzie dąży do zachowania tego kształtu. Krąg jest obecny wszędzie tam, gdzie obecna jest moc.
W tradycji derwiszów sufi nieustanny wirowy ruch ciała ma je uczynić „pustym”, wolnym od wszelkich rozproszeń. W ciągłym wirowaniu ciało się porusza, a umysł uspokaja i wraca do centrum, w którym pozostaje w bezruchu.
Bagua
Bagua lub Pa Kua oznacza osiem kierunków, osiem trygramów z I Ching (Księgi Przemian), szamańskiego kodeksu odziedziczonego przez taoistów. Fu Xi, tak nazywał się szaman, który przekazał ten kodeks. Mówi się, że stało się to w czasach tak odległych, że trudno dostrzec nawet ich cień. Fu Xi przedstawiany jest w stroju swojego zwierzęcia totemowego, z nakryciem głowy ozdobionym rogami, co pokazuje jego bliskość z naturą i jej tajemnymi siłami. W rękach trzyma bagua, osiem trygramów, które reprezentują zrozumienie Drogi Natury. Trygramy Bagua tak naprawdę przedstawiają symbolicznie stopniowanie zmian między Yin i Yang.
Starożytna droga wewnętrznej kultywacji
W Bagua znajdujemy dwie główne ścieżki lub tradycje. Na Zachodzie bardziej znana jest tradycja sztuki walki, zwana bagua zhang. Mniej znana jest jej tradycja duchowa lub monastyczna.
W jednym z taoistycznych klasztorów na południu Chin istnieją zapisy dotyczące praktykowania przez mnichów chodzenia po kole bagua od około 1500 lat. Traktowali to nie tylko jako sztukę walki, ale również jako ćwiczenie kultywacji energii wewnętrznej i praktykę duchową. Korzenie praktyki chodzenia po kole odnaleźć można także w tradycjach szamanów mongolsko-syberyjskich.
Jak więc widać, jest to praktyka starożytna, a jednak nadal praktykowana w czasach nam współczesnych. Jeśli przetrwała tak długo, to z pewnością musi mieć jakąś głębszą wartość.
Chodzenie po kole bagua a zdrowe ciało
Koło jest symbolem cykliczności wszystkiego co dzieje się w przyrodzie, także naszego życia, ponieważ jesteśmy jej nieodłączną częścią. Poznając metodę chodzenia po kole bagua znów uczymy się chodzić tak, aby było to płynne i lekkie, najpierw w linii prostej, a następnie po kole.
Następnie uczymy się różnych stojących pozycji, będących elementami qigong bagua, które mają nas przygotować do właściwego chodzenia po tymże kole. Kolejnym etapem jest chodzenie i zmiana kierunku trzymając ręce w określonych pozycjach względem ciała.
Te pozycje rąk nazywane są pozycjami energetycznymi, ponieważ każda z nich ma na celu otwarcie określonych obszarów ciała.
Co zyskujesz dzięki tej praktyce?
- Stabilność, równowagę, mocniejsze i bardziej elastyczne ścięgna i wiązadła.
- Lepsze połączenie między poszczególnymi częściami ciała.
- Doenergetyzowanie ciała, lepsze krążenie bez obciążania serca, wytrzymałość.
W skrócie – zdrowe ciało.
Chodzenie po Kole Bagua jako medytacja
Ostatnio wydaje się, że zmiany w świecie zachodzą coraz szybciej. Czy w takich sytuacjach potrafisz zachować spokój, czy raczej tracisz poczucie stabilności? Czy potrafisz zachować połączenie z własnym centrum?
Chodzenie po kręgu Bagua jest metodą medytacji w ruchu. Pomaga rozwinąć stabilne centrum zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Podczas ciągłego poruszania się po kole przy jednoczesnych zmianach kierunków i ustawień rąk możesz nauczyć się, jak wyciszyć nieustanną aktywność rozproszonego umysłu co może doprowadzić cię do tego miejsca wewnątrz ciebie, w którym panuje niczym niezakłócony spokój.
Wirowania pomiędzy ziemią, a niebem, które uaktywniają się podczas ciągłego chodzenia po kole, wytwarzają energię spiralną. Ona zaś z kolei pomaga uwolnić wewnętrzne blokady, niemal dosłownie wyciskając je z nas na zewnątrz. Uwalniając je stajesz się coraz bardziej wolny od tego, czego nie potrzebujesz, a co wydawało ci się, że jest częścią ciebie.
Jak Lao Tzu przekazał w Tao Te Ching, w rozdziale 11: Dao De Jing von Laozi, Kapitel 11:
Trzydzieści szprych zbiega się w środku koła,
lecz użyteczność wozu jest w pustym środku piasty.
Wypalona skorupa tworzy kształt glinianej misy,
ale użyteczność jest w jej pustce.
By wznieść dom, budujesz ściany, wstawiasz w nie drzwi i okna,
Ale użyteczność domu jest w pustej przestrzeni.
Dlatego korzyść wynika z tego, co jest,
lecz użyteczność – z tego, czego nie ma.
Jeśli po przeczytaniu tego wpisu chcesz doświadczyć, czym naprawdę jest chodzenie po kole bagua, zapraszamy na nasz obóz..
Oto film z naszego wiosennego obozu Chodzenia po kole Bagua w 2023 roku:
