Oferta

warsztaty

qi gong icon

Warsztaty są okazją do pogłębienia nauki, zanurzenia się w doświadczeniu, poznania naszego sposobu pracy lub zaangażowania się bardziej w temat, który już znasz.

Warsztaty w Warszawie, Gdańsku i Krakowie są przez naszego głównego nauczyciela Rona Timma i są otwarte dla wszystkich osób (od początkujących do zaawansowanych).
Warsztaty we Wrocławiu i Poznaniu prowadzone są przez Tomka Eichelbergera.

Biorąc udział w 5 warsztatach w 2025, otrzymasz od nas 50% zniżki w formie vouchera do wykorzystania na jeden wybrany warsztat w 2026. Biorąc udział w 10 warsztatach otrzymasz 100% zniżki.

qi gong icon

Gdańsk

Prowadzi: Ron Timm

W ciągu roku zorganizujemy pięć weekendowych warsztatów. Umożliwią wam one systematyczną i pogłębioną pracę nad konkretnymi zagadnieniami. Warsztaty w tym formacie dają solidną podstawę, stanowią kompleksowe wprowadzenie do pracy z qi, pozwalają głęboko doświadczyć efektów ćwiczeń oraz metody a także zapewniają przestrzeń potrzebną do tego, aby transformacja mogła się odbywać.

Podczas cyklu tych warsztatów poznamy podstawowe zasady i nabędziemy umiejętności pracy z ciałem i qi. Warsztaty w Gdańsku można swobodnie połączyć w roczny cykl nauki podstaw Qi Gong.

wprowadzenie do praktyki qi gong

Gdańsk25 – 26 Stycznia 2025

Dwa jednodniowe spotkania, które wspaniale się uzupełniają, oferując zarówno wprowadzenie dla nowych osób, jak i pogłębienie podstaw dla doświadczonych adeptów. Warsztaty skupią się na harmonii ciała i umysłu, z szczególnym uwzględnieniem zdrowia kręgosłupa – kluczowego elementu dla praktyki Qi Gong i codziennego dobrostanu.

Gdańsk26 – 27 kwietnia 2025

dao joga i zaawansowane oddychanie daoistyczne

Oddychanie odwrócone i oddychanie kompresyjne są metodami oddychania w zaawansowanym Qi Gong, Taijiquan i medytacji. Pozycje Dao Jogi pozwalają nam otwierać, kompresować i wykorzystywać różne przestrzenie w ciele do oddychania. Podczas tego warsztatu będziemy w szczególności rozwijać i „oddychać” bokami ciała (oddychanie wątrobą i śledzioną) oraz dolną częścią pleców (oddychanie nerkami).

ćwiczenie sześciu smoków bagua zhang

Gdańsk28 – 29 czerwca 2025

Sześć Ćwiczeń Smoka może być postrzegane jako Qi Gong towarzyszący praktyce Bagua Zhang. Przygotowują one ciało wpływając na więzadła, ścięgna i powięzi, zwiększając ich elastyczność i zakres ruchu, ale także na tkankę miękką, w tym narządy wewnętrzne. W ten sposób, po dłuższym czasie skupionej praktyki prowadzą do wykształcenia „Ciała Smoka”, z jego charakterystyczną miękką i dynamiczną elastycznością.

ręce jak chmury i forma pięciu kierunków

Gdańsk30 – 31 sierpnia 2025
W oparciu o zasady Qi Gong dotyczące krążenia Qi, krwi i płynów w ciele, nauczymy się jednego z podstawowych ruchów Taijiquan: „Ręce poruszające się jak Chmury”. Harmonizuje on interakcję prawej i lewej półkuli mózgu, zwiększa nasze zdolności koordynacyjne, delikatnie wzmacnia plecy, otwiera biodra i działa uspokajająco na układ nerwowy.

zifa gong - spontaniczny qi gong, prowadzenie i podążanie

Gdańsk25 – 26 października 2025

Podczas tego warsztatu zostajemy wprowadzeni w praktykę Qi Gong bez form. Ze wszystkimi naszymi zmysłami skierowanymi do wewnątrz wchodzimy w głęboki kontakt z Qi i jej ruchami. Podążanie za Qi w jej naturalnej i spontanicznej ekspresji nie tylko uwalnia blokady, ale także pozwala nam doświadczyć prawdziwej autentyczności.

dłonie buddy - uzdrawiające dłonie

Gdańsk13 – 14 grudnia 2025

Dla terapeutów manualnych, muzyków, artystów i wszystkich, którzy lubią swoje dłonie i ich używają. Ten specjalny zestaw Qi Gong połączy nasze serce i dłonie, sprawiając, że staną się one bardziej miękkie i wrażliwe.

qi gong icon

Warszawa

Prowadzi: Ron Timm

W 2025 roku przygotowaliśmy cykl cześciu warsztatów. Program wyróżnia się ciekawą tematyką, głębią i różnorodnością. Wszystkie warsztaty w ciągu roku świetnie się uzupełniają. Są stworzone aby umożliwić Ci kontynuację pogłębionej pracy i wspierać Cię w tworzeniu Twojej indywidualnej praktyki.

wprowadzenie do praktyki qi gong

Warszawa11 – 12 Stycznia 2025

Dwa jednodniowe spotkania, które wspaniale się uzupełniają, oferując zarówno wprowadzenie dla nowych osób, jak i pogłębienie podstaw dla doświadczonych adeptów. Warsztaty skupią się na harmonii ciała i umysłu, z szczególnym uwzględnieniem zdrowia kręgosłupa – kluczowego elementu dla praktyki Qi Gong i codziennego dobrostanu.

praca z oddechem, kultywowanie wyciszenia i medytacja daoistyczna

Warszawa8 – 9 lutego 2025

Medytacja to coś więcej niż (tylko) siedzenie w bezruchu. Będziemy ćwiczyć pracę w wyciszeniu i medytację w pozycji siedzącej, stojącej i chodzącej, co również ułatwi integrację zdobytych doświadczeń i spostrzeżeń z naszym codziennym życiem. Nauczymy się wstępnych ćwiczeń Qi Gong i Daoistycznego Oddychania. To pomoże nam kontaktować się z wewnętrznym wyciszeniem i wspiera medytację.

kotau - "między niebem a ziemią"

Warszawa5 – 6 kwietnia 2025
Z perspektywy Qi Gong, elastyczny, wyprostowany i silny kręgosłup sprzyja harmonijnemu i zorganizowanemu przepływowi Qi, stanowi podstawę do pracy duchowej i zapewnia dostęp do wyższych poziomów świadomości. Zajęcia będą korzystne dla twoich pleców, wzmocnią właściwe ustawienie ciała i układu mięśniowo-szkieletowego. Staniesz się bardziej świadomy swojego kręgosłupa i postawy, poczujesz się bardziej żywy i witalny.

yang sheng - odżywianie życia

Warszawa14 – 15 czerwca 2025

W ciągu dwóch dni poświęcimy się fundamentalnej praktyce pracy z energią. Metoda ta nosi nazwę Yang Sheng (Troska o Życie). Medycyna wschodnia opracowała tę ścieżkę kultywowania długowieczności, nie tylko pod względem wydłużenia czasu życia, ale bardziej pod względem jakości życia.

chodzenie qi gong - „zdrowie pochodzi z nóg”

Warszawa6 – 7 września 2025

Chodzenie uruchamia wszystkie pompy ciała, poprawiając w ten sposób krążenie Qi, krwi i płynów. W szczególności wspomaga powrotny przepływ krwi przez układ żylny. Praktyka chodzenia Qi Gong w naturalny sposób wzmacnia pozytywne efekty chodzenia. Ta praktyka dosłownie ‘stawia na nogi’: rozwija siłę i wytrzymałość (nóg), pozwala naszym stopom powrócić do życia i zdrowia, a także pomaga naszym plecom.

„rosnące korzenie” - jak uziemić energię za pomocą praktyki qi gong

Warszawa15 – 16 listopada 2025
Praktyka Qi Gong zawsze obejmuje metody uziemiania. Aby móc pracować z Qi (energią) i pracować z nią bezpiecznie, na wstępie i zawsze w trakcie praktyki musi być ona uziemiona. Na tym warsztacie przyjrzymy się wewnętrznej mechanice i sposobom, dzięki którym możemy zatapiać Qi, łącząc się z ciałem, łącząc się z Ziemią, a więc się uziemiając i zapuszczając korzenie.
qi gong icon

Kraków

Prowadzi: Ron Timm

Nasz nie-nowy kierunek!
Warsztaty te są zaprojektowane tak aby stworzyć od podstaw możliwość praktyki Qi Gongu dla nowych osób oraz wzmocnić, pogłębić i rozwinąć tą sztukę u już praktykujących.

qi gong i kręgosłup - „przebudzenie kręgosłupa”

Kraków1 – 2 marca 2025

Kręgosłup jest wyrazem linii środkowej i centralnym kanałem w ciele. Elastyczny, sprawny i świadomy kręgosłup ma kluczowe znaczenie nie tylko dla zdrowia i dobrego samopoczucia, ale także dla skuteczności ćwiczeń Qi Gong. Ćwiczenia są proste i mają dobry wpływ na stan pleców.

„rosnące korzenie” - jak uziemić energię za pomocą praktyki qi gong

Kraków24 – 25 maja 2025
Praktyka Qi Gong zawsze obejmuje metody uziemiania. Aby móc pracować z Qi (energią) i pracować z nią bezpiecznie, na wstępie i zawsze w trakcie praktyki musi być ona uziemiona. Na tym warsztacie przyjrzymy się wewnętrznej mechanice i sposobom, dzięki którym możemy zatapiać Qi, łącząc się z ciałem, łącząc się z Ziemią, a więc się uziemiając i zapuszczając korzenie.

wznoszenie i opadanie - budzenie qi

Kraków29 – 30 listopada 2025

Wznoszenie i Opadanie to podstawowe, fundamentalne ruchy życia, które determinują nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Wyrażają się one we wszystkich zjawiskach i funkcjach fizycznych, takich jak pory roku, naprzemienność dnia i nocy, pływy morskie. W tym cudownym zestawie ćwiczeń uczymy się jak poprowadzić Qi, krew oraz płyny ustrojowe określonymi ścieżkami w naszym ciele.

qi gong icon

Wrocław

Prowadzi: Tomek Eichelberger

Warsztaty te są zaprojektowane tak aby stworzyć od podstaw możliwość praktyki Qi Gongu dla nowych osób oraz wzmocnić, pogłębić i rozwinąć tą sztukę u już praktykujących.

stanie jak drzwo

Wrocław 25 – 26 stycznia 2025

Drzewo w wielu kulturach jest symbolem życia, stabilnego przepływu i połączenia między niebem a ziemią (między słońcem i powietrzem a ciemnością, wilgotnością i materialnością ziemi). Warsztat ten jest o wyciszeniu, o stabilnej sile i mocy jaką daje medytacja stojąca. Jest o połączeniu ciała, materii i ducha, o dogadaniu się z grawitacją, z siłami i dynamikami, które panują na Ziemi.

qi gong icon

Poznań

Prowadzi: Tomek Eichelberger

Nasz nowy kierunek!
Warsztaty te są zaprojektowane tak aby stworzyć od podstaw możliwość praktyki Qi Gongu dla nowych osób oraz wzmocnić, pogłębić i rozwinąć tą sztukę u już praktykujących.

małe warzywka

Poznań1 -2 marca 2025

Nauka tego zestawu to świetny początek przygody z Qi Gongiem. Są to niezwykle praktyczne i skuteczne ćwiczenia, które zmieniają stan ciała i umysłu. Dodatkowo mogą być łatwo wplecione w codzienne życie i dowolną rutynę treningową. Są dość proste i mogą zająć niewiele czasu. Z drugiej strony są nieskończoną przygodą poznawania siebie – codziennie – na nowo.

meditation icon

Opinie studentów

pl_PL