WARSZTAT QIGONG
oddychanie daoistyczne - "wiatr, który otwiera wiosenne kwiaty"
| Kraków | 18-19 Kwietnia 2026 |
Oddech to życie - oddech to qi.
Kultywowanie głębokiego oddychania brzusznego jest podstawą medytacji i qigong. Podczas tego warsztatu nauczymy się regulować nasz oddech dzięki głębokiego stanu rozluźnienia i uwalnianiu blokad.
Opis warsztatu
W qigongu mamy trzy regulacje: regulację postawy (ciało fizyczne), regulację oddechu (ciało emocjonalne) i regulację myśli (ciało mentalne). Podczas tego warsztatu skupimy się szczególnie na oddechu i oddychaniu.
To jak oddychamy wpływa bezpośrednio na ruch qi w ciele, ponieważ qi oraz oddech są ze sobą ściśle połączone, dlatego regulacja oddechu zawsze będzie regulacją qi. Ponadto oddech jest ruchem i może być wykorzystany do skierowania qi w różne obszary ciała.
Ponieważ sposób w jaki oddychamy wpływa na nasz system nerwowy, dlatego możemy oddziaływać na nasze emocje świadomie regulując oddech i jego jakość.
Oddychamy tak długo jak długo żyjemy, więc wszystko czego nauczymy się o oddechu będzie towarzyszyć nam i przenikać całe nasze życie.
Chcemy nauczyć się i kultywować głęboki i zrelaksowany oddech brzuszny, który uzyskujemy poprzez rozpuszczanie blokad, usunięcie napięcia z układu nerwowego oraz ukierunkowany trening przepony czyli naszego mięśnia oddechowego.
Nawiązanie kontaktu z naszym oddechem i naszymi wzorcami oddechowymi prowadzi do intymnego i wzruszającego spotkania z samym sobą. Utrwalenie głębokiego i równomiernego oddechu brzusznego jest podstawą wszystkich praktyk medytacyjnych i qigong.
Oddychamy tak długo jak długo żyjemy, więc wszystko czego nauczymy się o oddechu będzie towarzyszyć nam i przenikać całe nasze życie.
MIEJSCE:
Kraków, ul. Krakowska 41 (OFFicyna Studio)
DATA/GODZINA:
18-19 kwietnia 2026, 10:00-17:00,
W trakcie warsztatów będzie 2 godzinna przerwa na obiad (we własnym zakresie).
SKŁADKA ORGANIZACYJNA:
700 zł – Early Bird (do 18.03)
800 zł – Cena Regularna (od 19.03)
W kwestii pytań napisz do nas: infopl@path-of-dao-qigong.ch
Dobrej Qi,
Zespół Path Of Dao
Opinie studentów
O Ronie dowiedziałem się od zaufanej osoby. Nie da się w taki sposób zaufać opinii w internecie, więc jeśli zastanawiasz się czy spotkanie z Ronem jest dla Ciebie, możesz jedynie zaufać swojej intuicji.
Dla mnie praca z Ronem opierała się na eksploracji fundamentalnych poziomów i zmiany nawyków, które były krzywdzące dla mojego ciała. Ron jest prawdziwym nauczycielem i zanim go poznałem, nie zdawałem sobie sprawy, że tak bardzo potrzebowałem jego nauk.
Spotkanie z Ronem i rozpoczęcie pracy na ścieżce Dao było dla mnie jak osiedlanie się na nowo w swoim ciele. Konfrontacja ze starym napięciem i przywracanie świadomości do zamkniętych, zapomnianych i pozbawionych życia części mojego ciała było jak rodzenie się na nowo do życia.
Rozpoczęcie praktyki Qigong zmieniło i przetransformowało moje życie zupełnie zarówno w obszarze prywatnym jaki i biznesowym. Pierwszy raz w swoim życiu spotkałam przewodnika, który towarszy mi w spotkaniu z moja własną mocą i staniu na własnych nogach - dosłownie i w przenośni.
Od 10 lat regularnie uczestniczę w warsztatach Qi Gong prowadzonych w Polsce przez Rona i codziennie ćwiczę jak najwięcej. W wieku 75 lat dbam o kondycję i zdrowie. Mogę też lepiej pomagać swoim pacjentom (od 30 lat praktykuję Tradycyjną Medycynę Chińską). Bardzo lubię Rona za to, że płynnie łączy bardzo wysokie oczekiwania i wymagania uczestników oraz własne ze wsparciem i opieką. Jest doskonały w swoich naukach nie dlatego, że wchodzi w szczegółowe techniczne instrukcje, ale dlatego, że konsekwentnie udaje mu się przekazywać głębię i istotę Qi Gong.
Podczas każdej sesji doświadczam natychmiastowego zastosowania tej praktyki. Przede wszystkim wzrasta moja fizyczna i psychiczna obecność. Dzięki bardzo logicznym i pragmatycznym wyjaśnieniom Rona ujawniają się mi koncepcje, które powoli łączą się w jedną wielką całość. Ron uczy zasad, które wykraczają poza zwykłe ruchy fizyczne i rozciągają się na wszystkie obszary mojego życia. Absolutnie oszałamiające.
Od ponad dwudziestu lat poszukuję wewnetrznie. Ron jest nauczycielem, którego zawsze chciałem poznać. Praktyka pod jego kierunkiem, uniwersalna mądrość, którą nam przekazuje, jest czymś wyjątkowym w tym zwariowanym świecie, w którym rozmnożyli się pseudonauczyciele. Chciałabym tylko mieć więcej czasu na praktykę, gdyż daje mi ona większy spokój serca i lepszą witalność. Na zakończenie każdego warsztatu i retreatu dziękuję mu osobiście lub po cichu w myślach słowami: „Dziękuję Ron, że tu jesteś.
Ron Timm jest mistrzem, ekspertem w swojej dziedzinie. Jeśli potrzebujesz wskazówek dotyczących nauki medytacji lub rozpoczęcia codziennej praktyki Qi Gong – nie szukaj dalej. Gorąco polecam jego uzdrawiające zajęcia i energetyzujące retreaty, podczas których zapoznasz się z ćwiczeniami obecności, które szybko przyniosą zauważalne korzyści na wszystkich poziomach – umysłu, ciała i duszy. Zacznij dziś!
Poprzez pracę z Qi mogę rozwinąć bardziej subtelną i bardziej zróżnicowaną percepcję, co zwiększa moje możliwości diagnostyczne i terapeutyczne. Jednocześnie uczę się radzić sobie z własnymi zasobami energetycznymi. Podstawowe rozumienie Qi, które rozwijamy podczas szkoleń, jest nie tylko wsparciem na polu zawodowym, ale ułatwia każdy aspekt mojego życia. Ron posiada umiejętność przekazywania głębokich mądrości Taoizmu z jasnością, pragmatyzmem, lekkością i zaraźliwym entuzjazmem.
Między 12 a 23 rokiem życia doznałam kilku wstrząsów mózgu i urazów kręgosłupa szyjnego. Cierpiałam na zmniejszoną ruchomość w okolicy kręgosłupa szyjnego oraz silne zmęczenie po każdym wysiłku. Dzięki Qi Gong wróciłam do mobilności.
Po kilku latach Taiji z innym nauczycielem byłam zaskoczona, jak mało posiadałam podstawowej wiedzy. W krótkim czasie z Ronem (i intensywnych prywatnych lekcjach) dokonałam ważnych spostrzeżeń i poznałam ćwiczenia będące dla mnie sporym wyzwaniem. Z Ronem czuję się widziana, zachęcana i wspierana.
