WARSZTAT - QIGONG I MEDYTACJA
praca z oddechem, kultywowanie wyciszenia i medytacja daoistyczna
| Warszawa | 08 – 09 lutego 2025 |
Medytacja to coś więcej niż (tylko) siedzenie w bezruchu! Kultywowanie wyciszenia - Qi Gong i medytacja. Oczyszczanie układu nerwowego.
Opis warsztatu
Tradycja daoistyczna jest bardzo bogata w metody, ćwiczenia i wiedzę dotyczącą medytacji. W dzisiejszym świecie zapoznanie się z niektórymi z tych praktyk i regularne ich praktykowanie może być bardzo pomocne. Wiele osób narzeka na stres i niepokój, a powszechna zaawansowana technologia z jej niezdrowym tempem coraz bardziej wyznacza kształt naszego życia.
Na Zachodzie medytacja jest często utożsamiana z „siedzeniem w bezruchu” lub ćwiczeniem relaksacyjnym. Jednak prawdziwa praktyka medytacyjna wykracza daleko poza ten poziom i pomaga nam uzyskać głębszy wgląd i lepsze zrozumienie siebie. Dzięki świadomej i wyraźnej jakości praktyki możemy również oczyścić nasz układ nerwowy, który w dzisiejszych czasach jest często „przegrzany”. Ponieważ medytacja obejmuje głębokie, subtelne i złożone wewnętrzne procesy, ich znajomość jest w rzeczywistości niezbędnym warunkiem wstępnym, aby techniki przyniosły efekt.
Będziemy ćwiczyć pracę w wyciszeniu i medytację w pozycji siedzącej, stojącej i chodzącej, co również ułatwi integrację zdobytych doświadczeń i spostrzeżeń z naszym codziennym życiem. Nauczymy się wstępnych ćwiczeń Qi Gong i Daoistycznego Oddychania. To pomoże nam kontaktować się z wewnętrznym wyciszeniem i wspiera medytację.
MIEJSCE:
Warszawa, ul. Balladyny 3C – Ośrodek Tu i Teraz (Filia w Warszawie)
Dokładna lokalizacja sali i dojazd
DATA/GODZINA:
8-9 lutego 2025, 09:00 – 16:00
W trakcie warsztatów przewidziana 2 godzinna przerwa na obiad (we własnym zakresie).
SKŁADKA ORGANIZACYJNA:
650 zł – Early Bird (do 17.01)
- 700 zł – Late Bird (do 24.01)
- 800 zł – Cena Regularna (od 25.01)
* Organizatorem tego wydarzenia jest Gmina Wyznaniowa Warszawa Mokotów. Szczegóły w formularzu zapisów.
W kwestii pytań napisz do nas: infopl@path-of-dao-qigong.ch
Dobrej Qi,
Zespół Path Of Dao
