WARSZTAT - QI GONG
kotau - "między niebem a ziemią"
| Gdańsk | 11-12 Listopada 2023 |
Z perspektywy qigongu giętki i mocny kręgosłup pozytywnie wpływa na harmonijny i uporządkowany przepływ qi, tworzy grunt pod pracę duchową i daje dostęp do głębszych warstw świadomości.
Opis warsztatu
Z tych względów ustawiony prawidłowo i wyprostowany kręgosłup jest cechą wspólną wszystkich praktyk wewnętrznych wykonywanych w bezruchu. Wiele tradycyjnych dróg duchowych, jak również klasycznych dyscyplin religijnych zna metody pozwalające na zestrojenie człowieka z niebem i ziemią.
Przeważnie są to proste sekwencje składające się z ruchów opadających i wznoszących różnie nazywanych: w starożytnych Chinach Kotau oznaczało pełne szacunku pozdrowienie, w buddyzmie pokłony znane są pod nazwą apacāyana, w jodze praktykuje się Powitanie Słońca (sanskryt: Surya Namaskar), w zen praktyka ta nosi nazwę Sampai. Ta forma wyrażania szacunku znana jest również w tradycji chrześcijańskiej (Prostratio) czy w islamie (Sadschda).
Niezależnie od ich rytualnego znaczenia, owe gesty lub sekwencje ruchów zawierają wszystkie elementy składające się na Qigong Kręgosłupa. Znajdujemy w nich ruchy zginania i prostowania, które prowadzą do rytmicznego otwierania i zamykania stawów. Poprzez to tworzy się dynamika wznoszenia i opadania. Pompy ciała są uruchamiane, koordynowane i synchronizowane, co z kolei owocuje mocnym przepływem krwi, qi i płynów – co jest podstawą i warunkiem wstępnym do pracy wewnętrznej, praktyki w bezruchu i medytacji. Ma to odniesienie do tradycyjnych praktyk duchowych, w których gest służy nie tylko okazaniu szacunku, ale ma na celu poprawne ustawienie ciała, ułatwiając pracę wewnętrzną i umożliwiając świadomości praktykującego przenikać głębiej.
Wszystkie stawy zostają otwarte, ciało staje się giętkie, tkanka elastyczna i miękka. To pozwala nam „zagłębić się“. W tym znaczeniu elastyczność i giętkość oznaczają gotowość, pokorę, wolę i akceptację głębszej pracy i medytacji.
Poprzez ciągłe powtarzanie sekwencji ruchu rozwija się kondycja fizyczna i psychiczna. Ten rodzaj siły i wytrzymałości, podobnie jak elastyczność i otwartość, jest niezbędny do utrzymania praktyki w bezruchu.
Podczas tego warsztatu nauczymy się wszystkich części składowych oraz znaczenia „Kotau“, aby na koniec połączyć je w płynną sekwencję ruchu.
Zajęcia wpłyną korzystnie na twoje plecy, wzmocnią prawidłowe ustawienie twojego ciała i układu mięśniowo-szkieletowego. Zyskasz większą świadomość swojego kręgosłupa i postawy oraz poprawi się twoja witalność.
Warsztat jest otwarty dla wszystkich, początkujących i zaawansowanych. Zapraszamy!
MIEJSCE:
Elektryków 1, Gdańsk (sala północna)
DATA/GODZINA:
11-12 Listopada 2023, 9:30 – 16:30
W trakcie warsztatów będzie 2 godzinna przerwa na obiad (we własnym zakresie).
Składka organizacyjna: 550 zł
Warsztaty prowadzone są w języku angielskim. Jeśli potrzebujesz tłumaczenia, to zaznacz to proszę w formularzu zapisów.
W kwestii pytań napisz do nas: qigongpl@gmail.com
Telefon do Karola: 692 157 987
Dobrej Qi,
Zespół Path Of Dao
