WARSZTAT - QIGONG
kotau - "między niebem a ziemią"
| Warszawa | 05 – 06 kwietnia 2025 |
Z perspektywy Qi Gong, elastyczny, wyprostowany i silny kręgosłup sprzyja harmonijnemu i zorganizowanemu przepływowi Qi, stanowi podstawę do pracy duchowej i zapewnia dostęp do wyższych poziomów świadomości.
Opis warsztatu
Z tych powodów prawidłowo ustawiony i wyprostowany kręgosłup jest podstawą we wszystkich praktykach wewnętrznych. Wiele tradycyjnych metod duchowych, a także tradycyjne religie znają metody połączenia człowieka z Niebem i Ziemią.
Najczęściej te proste sekwencje składają się z ruchów opadających i wznoszących o różnych nazwach. W starożytnych Chinach Kotau oznaczało pełne szacunku powitanie, w buddyzmie pokłony znane są pod nazwą Apacāyana, w jodze praktykuje się Powitanie Słońca (sanskryt: Surya Namaskar), w Zen praktyka ta nazywana jest Sampai. Również w tradycji chrześcijańskiej (Prostratio) lub w islamie (Sadschda) ta forma okazywania szacunku jest dobrze znana.
Poza ich rytualnym znaczeniem, te gesty lub sekwencje ruchów zawierają wszystkie elementy Qi Gong Kręgosłupa. Znajdujemy w nich ruchy zginania i prostowania, które generują rytmiczne otwieranie i zamykanie stawów. W ten sposób tworzona jest dynamika unoszenia się i opadania. Pompy ciała są uruchamiane i synchronizowane, co skutkuje wartkim i pełnym mocy przepływem krwi, Qi i płynów – podstawą i warunkiem wstępnym do pracy wewnętrznej, praktyki wyciszenia i medytacji. Odnosi się to do tradycyjnych praktyk duchowych, w których ta praktyka ma na celu nie tylko okazanie szacunku, ale również przygotowanie ciała, ułatwiające pracę wewnętrzną i umożliwiające praktykującym sięganie wyższych stanów świadomości.
Gdy wszystkie stawy są otwarte, ciało staje się elastyczne, tkanki giętkie i miękkie. Pozwala nam to „wejść w głąb”. W tym sensie elastyczność i giętkość oznaczają równocześnie pokorę i akceptację, wolę i gotowość do głębszej pracy i medytacji.
Poprzez ciągłe powtarzanie sekwencji ruchów rozwija się wytrzymałość. Aby wspierać praktykę wyciszenia, ten rodzaj siły i wytrzymałości jest potrzebny, podobnie jak elastyczność i otwartość.
Praktyka pokłonów nauczana w systemie Path of Dao składa się z 13 ćwiczeń Qi Gong. Podczas tego warsztatu nauczymy się wszystkich pojedynczych części, ćwiczeń i zawartości „Kotau”, aby ostatecznie połączyć je razem w płynną sekwencję.
Zajęcia będą korzystne dla twoich pleców, wzmocnią właściwe ustawienie ciała i układu mięśniowo-szkieletowego. Staniesz się bardziej świadomy swojego kręgosłupa i postawy, poczujesz się bardziej żywy i witalny.
Warsztat jest otwarty dla wszystkich, początkujących i zaawansowanych. Zapraszamy!
MIEJSCE:
Warszawa, ul. Balladyny 3C – Ośrodek Tu i Teraz (Filia w Warszawie)
Dokładna lokalizacja sali i dojazd
DATA/GODZINA:
5-6 kwietnia 2025, 09:00 – 16:00
W trakcie warsztatów przewidziana 2 godzinna przerwa na obiad (we własnym zakresie).
SKŁADKA ORGANIZACYJNA:
650 zł – Early Bird (do 14.03)
- 700 zł – Late Bird (do 21.03)
- 800 zł – Cena Regularna (od 22.03)
* Organizatorem tego wydarzenia jest Gmina Wyznaniowa Warszawa Mokotów. Szczegóły w formularzu zapisów.
W kwestii pytań napisz do nas: infopl@path-of-dao-qigong.ch
Dobrej Qi,
Zespół Path Of Dao
