kotau - “zwischen himmel und erde”. die praxis der niederwerfung im qi gong

Aus der Sichtweise des Qi Gong begünstigt eine flexible sowie starke Wirbelsäule den geordneten Fluss von Qi, bereitet den Boden für spirituelle Arbeit und ermöglicht den Zugang zu höheren Bewusstseinsebenen. Die Praxis der Niederwerfung (im Yoga als Sonnengruss bekannt) stärkt den ganzen Körper und macht ihn flexibel. Die Bewegungsabfolgen regen den Fluss von Qi, Blut und Flüssigkeiten kraftvoll an und bereiten unser System ideal für energetische und spirituelle Arbeit vor.